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更新时间:2023-07-10 03:52:51 来源:YIQ网
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需要材料:西红柿700克、柠檬1个、冰糖100克;
步骤:1、准备一锅热水,将洗净的番茄放入锅,盖上锅盖焖2分钟,可见番茄自动脱皮;
2、将去皮的番茄切成几块,番茄中如果有未成熟、绿色的籽要去掉,以免影响口感;
3、用搅拌机将番茄打碎,将打碎的番茄汁水倒入锅中,加入冰糖,煮开后转小火熬并用铲子搅拌均匀;
4、把番茄酱熬至粘稠,挤入适量柠檬汁,继续熬三四分钟即可。
西红柿炒鸡蛋、西红柿炒虾仁、西红柿炒豆腐、西红柿炒花菜、西红柿炒茄子等。
西红柿炒虾仁具体做法:
1、备好材料,西红柿350克,大虾100克,青椒50克,葱姜蒜适量。
2、大虾去壳,从背部划一刀,但不切断,挑出黑线,青椒和西红柿切小,葱姜蒜切末。
3、热油锅里放葱姜蒜沫炝锅,紧跟就将大虾仁投下去。
4、虾仁炒变色,拨到边上,然后下青椒和西红柿,翻炒青椒和西红柿。
5、炒变色加盐调味,加点糖提鲜,加半勺高汤,翻炒均即可出锅。
可以。
从补充维生素C来说生吃比较好 , 从全面补充和吸收营养来说 煮熟吃更好 。煮熟西红柿会大量增加番茄红素,对多种癌症有防治作用并具有抗衰老功效。西红柿含有的维生素A和胡萝卜素都是脂溶性维生素只有加入油脂或与肉类同煮才能溶解。
番茄(别名西红柿,洋柿子,古名六月柿,喜报三元。在秘鲁和墨西哥,最初称之为狼桃。果实营养丰富,具特殊风味。可以生食,煮食,加工制成番茄酱,汁或整果罐藏。
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