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晚上睡觉的时候会抽搐是怎么回事

更新时间：2023-05-19 09:34:24 来源：YIQ网

......

1、晚上睡觉的时候会抽搐是怎么回事

第一，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下，有可能是脾胃虚弱，脾失健运，气血不和，筋脉失养引起的，这个时候也可以口服舒筋通络胶囊和健脾丸。

第二，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下也有可能是缺钙引起的，这个时候要及时补充钙物质，多吃一些含钙高的食物。

第三，晚上睡觉的时候，到半夜会突然有一种像从悬崖上掉下来的感觉，于是会抽搐一下也有可能是精神紧张压力过大和过度疲劳引起的，这个时候要注意睡前避免情绪波动，多休息保证充足睡眠。

2、小孩子晚上睡觉磨牙是怎么回事怎样治好

第一，肠道内有寄生虫，特别是蛔虫，它靠吸收人体内的营养而生存。它在人的肚子里活动起来，除了使人肚子痛、恶心、呕吐，严重者患肠梗阻外，有时还会使人夜间磨牙。

第二， 白天过于疲劳或精神过于激动，特别是孩子玩得太累，入睡后大脑皮层没有得到完全的休息，部分神经仍处于兴奋状态，也会入睡后磨牙。

第三，胃消化不良，胃的消化功能因某些原因如胃病等，不能有效地消化食物，以致睡觉后磨牙。

3、卷发晚上睡觉的正确方法

1、在睡觉之前把头发从后脑勺部位一分为二，然后平躺在枕头上，这样在睡觉的时候就不会压迫到卷发。

2、把头发梳往一侧，然后平躺在枕头上，这样也能减少对卷发的压迫，不会是造型产生变化。

3、把头发向后部上部梳，然后平铺在枕头上，这样在睡觉的时候就不会影响到卷发了。

4、把头发梳成两股麻花辫，然后平放在枕头上，在睡觉的时候也不会影响到卷发。

4、晚上睡觉不踏实

晚上睡觉前应注意以下几点：

1、睡前不要吃东西。如果在饱腹状态下躺着，肠胃本身的工作就变得不正常，食物积聚，会有胃胀等状况，导致身体有不适感，难以快速入睡。

2、睡前不吃会令人兴奋的东西。咖啡、巧克力、可乐还有浓茶中都含有一定的咖啡因，而咖啡因能够使人的大脑处于兴奋状态，如果临睡前吃了这类物品，自然就是辗转反侧、难以入眠了。

3、给卧室一个安静的环境。有的时候并非是睡不着，而是容易被各种噪音或光线所惊醒。

4、睡前喝杯温牛奶。牛奶具有良好的镇静安神作用，并且不是药物，没有副作用。

本文标题：晚上睡觉的时候会抽搐是怎么回事
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