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踢足球的规则是什么

更新时间：2023-06-16 23:50:58 来源：YIQ网

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1、踢足球的规则是什么

踢足球的规则：

1、队员人数：正常比赛时两支队伍的队员人数都为11人，且每队必须有一名守门员，每队在比赛时可有替补队员，在比赛暂停时经裁判员同意后，替补队员可替换队员。

2、队员装备：上场队员必需的装备是：运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物品。

3、开球方法：比赛开始前，使用投币方式选定开球或场地，先挑的一方有开球或场地的选择权，比赛应在裁判员发出信号后，由开球队的一名员将球踢入对方半场后开始。

4、犯规处罚：黄牌警告：例如：比赛前拖延比赛时间、违反体育道德行为、持续违反规则、擅自离开比赛场地等。红牌警告：例如严重犯规、比赛中有暴力、辱骂等行为、故意破环对方的进球得分的机会、同一场比赛得到两次警告等。

2、表示动作的词语踢足球

1、左躲右闪：向左和向右躲闪,不敢正面面对。

2、笨手笨脚：形容动作不灵敏。

3、健步如飞：步伐矫健，跑得飞快。

4、大步流星：形容步子跨得大，走得快。

5、急若流星：脚步快而有力。步伐矫健，跑得飞快。

6、追风逐电:形容速度极快。多指马飞速奔驰。

7、慢条斯理：原指说话做事有条有理，不慌不忙。现也形容说话做事慢腾腾，不慌不忙。

3、踢足球作文

在星期五的那天，我穿着我心爱的足球鞋去了足球场。我一下子拿着我的球，传给我的队友，我的队友也十分兴奋，因为他也跟我“杀敌人”。

我把我的球放在了地上，没有想到是，有一个不是我们的人跑了上来。我当然没有那么笨，我一下子跑到了边缘，但是，如果一个不小心，就会把球踢到外面，因此抠心很。

我慢慢地靠近了“敌人”的“房子”，突然，我的球突然跑到了别人的脚上，我飞快地抢了球，传给了队友，我的队友接到球，也飞快地走了。

我也跑了过去，但是，我们全部的队员都了上前去，我大声训斥说：“队员们，你们有三个人可以跟着我们。”但是，如果他们又挡到了球，跑到了我们“房子”，在那里没有人守一下，一下子就有着那三个人可能进球！我带着那三个人慢慢地走到了敌人的房子，我叫我的队友们分排，第一个站在边边，第二个人也站在边边，不过，是相反的。我一个人在带着球，跑到了右边。我用力地踢给了第一人，那个队员像飞地瞄准了门口然后顶了顶球，又往左又往右，这样会使敌人不知道是往左还是往右。突然有一个人跑在他前面，眼看就要抢到了，我对他说：“努力、努力，如果坚持住了，就能赢。友谊第一，比赛第二！胜利在他们手上，也没事！”我眼睛看那个人，我左转、右转跑到了他的前面。他立马把球给了我，我一瞄准，一个射门，就进球了。那个人一下子扑了一个空，摔得他东倒西歪。

到了他们点球，那是故意把别人弄倒才能得到的！但是，我们没有弄倒他，但他还要点球，所以，我也只能让一下他。我让守门员换成了我。我看见有两个人在球那边，这是很难看准谁踢球过来。我轻轻在动了动，放松了一下。我看见一个人来了，我还以为他要踢过来，但是，另一个人一射了过来，我的眼睛目不转睛地看着球，我看清楚了，是往左边来的。我一跳跳了上去，抱住了这个宠然大物，我们的比赛也赢了。

我在这次踢足球时，发现了不能只遇到了困难就退出，要看看有没有别的方法，不能半途而废哦！

4、踢足球可以锻炼身体啊

踢足球还有很多其他好处：

1、有效预防心血管病。体育锻炼时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作增加，心肌的血液供应和代谢加强，心肌纤维增粗，心壁增厚，心脏体积增大，外形圆满，搏动有力。这一切也是治心血管病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道，在我国，死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明，参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。

2、降低糖尿病发生的危险性。糖尿病的特征之一是人的血糖水平很高，如果不加控制，还会引起其他许多健康问题，如视力减弱和肾亏等。有规律的体育锻炼由于能控制血糖水平的提高，从而使个体产生糖尿病的可能性大大减小。

3、提高消化系统的功能。体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高。

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