网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 其他 一份荞麦冷面的热量是多少卡
< >

软件 梦幻模拟战 约战：精灵再临 查字典-作文精粹大全 贪婪洞窟2 堡垒之夜 火影忍者ol

游戏 明珠轩辕 梦仙灵 超神觉醒 龙神之光 疾风剑魂 时空王座

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

一份荞麦冷面的热量是多少卡

更新时间：2023-05-16 08:03:26 来源：YIQ网

......

1、一份荞麦冷面的热量是多少卡

一份荞麦冷面的热量是340大卡，荞麦冷面是以荞麦面条为主要原料制作而成的食物，冷面通常指的是朝鲜冷面，是驰名国内外的一种深受人们喜欢的传统民族食品。其中尤以荞麦面冷面为著称。

一般用牛肉汤或鸡汤，佐以辣白菜、肉片、鸡蛋、黄瓜丝、梨条等，食用时，先在碗内放少量凉汤与适量面条，再放入佐料，最后再次浇汤，其面条细质韧，汤汁凉爽，酸辣适口。

2、减肥可以吃冷面吗 韩式冷面的做法

说到冷面，人们都知道是朝鲜族的特色食物，更是很多喜爱韩料的小伙伴的心头好。那你知道冷面是用什么做的吗？减肥过程中是否可以食用冷面呢？自己在家如何做冷面呢？那么本期的减肥饮食，为你解析。

冷面是朝鲜族世代相传的特色食品，被看作是上等的佳肴之一，荞麦是冷面的重要组成成分。冷面口感清凉爽滑、筋道，因其甜、酸、辛、辣、香五味俱全而成为人们喜爱的美食。近年来，冷面已开始出口，且出口量逐年递增。

由于它营养丰富，而且具有药用价值，因此越来越受到外商的关注。正宗的冷面是现压制的湿面条，面条色淡黄，外面冷而内里温，柔软而有韧性。冷面面团主要是由小麦粉、荞麦粉等组成。原料的品质直接影响着冷面的品质。

冷面入口后，柔韧耐嚼，凉爽清淡，汤汤水水，滑顺润喉，而其中的辣、咸伴以酸甜能立刻勾出口水，再配嚼冷面菜（韩国泡菜，辣白菜，牛肉，黄瓜丝，煮鸡蛋，香菜），令人食欲大增。另外，冷面经济实惠，普通百姓都能接受。

减肥是可以吃冷面的。冷面的热量在主食中算是比较低的，100克凉面的热量是167大卡，而一碗凉面大约为200克，其热量为334大卡。另外清淡少油也是冷面的特点，所以平时适量食用冷面一般也不会增大长胖风险，减肥期间可以适当食用一些。减肥贵在运动和坚持，均衡饮食也是很有必要的。

韩式冷面

主料：冷面面条350克、牛肉200克（牛排肉）

辅料：大葱一个、蒜4瓣、洋葱半个、萝卜100克、黄瓜半个、梨1/3个、鸡蛋2个

调料：辣椒粉1/2、凉开水6杯、食盐半匙

做法：

1、煮牛肉时，放入洋葱、蒜、大葱继续煮上30分钟。

2、牛肉煮烂后进行冷却，切成薄片，作为冷面里的片肉。

3、汤水放入冰箱冷却后，油份便会凝结在最上层，刮出其上层的所有油份。

4、煮熟鸡蛋后，切成一半当水煮开后放入面条。用筷子搅面条使之均匀受热，煮1~2分钟。

5、当水盛出的时候，倒入半杯凉水，会使面条劲道，在冷水里涮一下面条，直到滑腻感消失止。

6、捞出在碗里放入做好的团面，倒入凉凉的肉汤，再加入肉片、黄瓜、萝卜、鸡蛋即可。

3、烤冷面的做法 非常简单的方法

1、准备食材：面，鸡蛋，葱，芝麻，香辣酱，火腿肠

2、锅底先刷一层油，然后把面放放下面，在打一个鸡蛋在上面。

3、之后用锅铲把蛋黄和蛋清均匀的涂抹在面上。

4、煎一会儿后蛋开始凝固。

5、之后用锅铲慢慢的沿着边缘翻一面。（一定不能太用力）

6、之后均匀的涂上一层适量的香辣酱，在煎到开始蒸发水蒸气。

7、在表面放一根火腿肠，撒上适量的葱花和芝麻。

8、之后把两边往中间卷起来压实一下定型。

9、用锅铲切成大小适中的段，最后出锅装盘完成。

本文标题：一份荞麦冷面的热量是多少卡
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5757152.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

其他列表

其他推荐

其他精选

其他排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸如何煮牛肉好吃更烂
⫸银耳汤要如何煮才能浓稠
⫸鸡蛋应该如何煮才不会裂开
⫸菜心如何煮
⫸如何煮生咖啡
⫸17岁开始敷面膜的后果
⫸如何煮牛肉容易烂
⫸如何煮五香鹌鹑蛋
⫸17岁适合用什么护肤品
⫸在我国到了17岁属于童工吗
⫸如何煮猪肉用最简单的方法配料少
⫸如何煮冬瓜汤
⫸钓鱼用好的大麦籽如何煮
⫸鱼塘水浑浊怎样变清
⫸如何煮面条好吃又简单
⫸17岁胸小怎么办
⫸红糖姜茶是催经的吗
⫸蛏干如何煮
⫸如何煮土豆不粘锅
⫸如何煮牛霖肉
⫸如何煮牛排才好吃
⫸五花肉如何煮才好吃
⫸如何煮出甜的鸡蛋
⫸如何煮培根
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打 打妖王蝜蝂攻略
⫸《四方馆》人物关系图
⫸黑神话悟空黑熊精怎么打 打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略
⫸《城北暖洋洋》剧情介绍
⫸黑神话悟空地狼在哪里 打妖怪地狼位置介绍
⫸《被闪婚老公捧在心尖宠》剧情介绍
⫸黑神话悟空疯虎在哪里 打疯虎位置介绍
⫸黑神话悟空牯护院怎么打 打头目牯护院攻略
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸黑神话悟空金池长老怎么打 打妖王金池长老通关攻略
⫸《四方馆》追剧日历 《四方馆》更新时间
⫸黑神话悟空金池长老在哪里 打妖王金池长老位置介绍
⫸黑神话悟空虎先锋在哪里 打虎先锋位置介绍
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸《来不及好好爱你》剧情介绍
⫸《京海狂飙》剧情介绍
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸《多大点事儿》日历更新
⫸《重回母校当学霸》剧情介绍
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《大嫂归来》剧情介绍
⫸《十月人生》什么时候开机？
⫸黑神话悟空小骊龙怎么打 打妖王小骊龙攻略
⫸王千硕短剧有哪些
⫸《退婚后转身嫁给千亿总裁》剧情介绍
⫸《千里江山不如你》剧情介绍
⫸黑神话悟空魔将莲眼怎么打 打头目魔将莲眼攻略
⫸韩剧《碰撞搜查线》确定制作第二季
⫸黑神话悟空浪里个波怎么打 打头目浪里个波通关攻略
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸《长乐曲》徐婉沈渡什么关系？
⫸《长乐曲》故事背景
⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣
曹操别跑 天天怼三国 小小空城计 寻龙剑 一路三国 超级英雄 一统天下 堆叠三国 秦时明月 大屠龙 神谕大陆 天外飞仙 恐龙神奇宝贝 英灵幻想 大圣传 少年三国志 巅峰战舰 80后指挥官 青云传 犬夜叉 彩虹物语 我叫武器战 太极熊猫 苍空物语 神仙道高清重制版 剑仙缘 大圣觉醒 最Q幻想 刀剑少女2 萌三国 圣光之战 挂挂三国 龙王传说 御剑蜀山 超神格斗杀破狼 冰火王座 二十四小时 乱世争锋 热血战纪 霸战三国 么么岛 莽荒纪 烈火屠龙 镜花奇缘 诸王之战 炼狱战神 降魔神话 龙之岛战纪 武林霸业 兽兽军团 山海奇缘 神魔幻想 弹弹岛2 风暴之眼 天命传说 猎手之王 我们的传奇 曙光行动 热血江湖手游 乱世无双 战魔 阴阳师 魔王与公主 卧虎藏龙 英雄之城2 跑跑西游 仙侠道 NBA英雄 大圣之怒 大话蜀山 刺客 超级地城之光 倾世奇缘 王者霸业 闪击骑士团 永恒之歌 怒斩屠龙 大圣不取经 神仙与妖怪 仙灵世界 合金突击之孤胆枪侠 西游大圣再临 魔戒世界 暴打魏蜀吴 攻城掠地 守护者们 天书奇谈 拳皇世界 牧羊人之心 联盟崛起 武林盟主 妖精别走 街头足球 龙骑战歌 决战三国 挂江湖 守护者传说 六界仙尊 战棋三国 帝国王座 真江湖HD 迷你装甲 上古奇缘 狼人杀 群雄争霸 黑暗光年 诛神记 幻想大乱斗 飞刀无双 水浒Q传 犬夜叉-觉醒 疾风猎人 龙之力量 斗将 海洋战争 马上三国 天天爱仙侠 极无双 梦旅人 召唤三国 大战国 魔女与战姬 纯三国 仙侠第一放置 山海经传说 风之旅团 航海王 天际冒险队 新凡人修仙传 崩坏学园2
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸非主流游戏名字大全最伤感的
⫸梦幻西游网络情侣名字大全
⫸好听的软妹游戏名字小清新最新版
⫸泡泡堂个性名字非主流情侣名字
⫸早已厌倦的这般爱情
⫸解神者好听的男孩名字大全
⫸微信孤独游戏名字男生
⫸神武英文名字女生
⫸三国杀个性名字经典情侣名字
⫸游戏游戏名字女生唯美优雅
⫸心里有苦说不出的游戏名字
⫸剑灵好听的男生名字
⫸王者荣耀女孩子的好名字
⫸两个字的孤独游戏名字大全
⫸地下城与勇士名字游戏的情侣名字
⫸孤独的游戏名字女生的
⫸大话西游英语名字男
⫸卖萌无罪！可爱情侣游戏名字
⫸征途性感美女名字
⫸公主连结男子英文名字
⫸2022年古风文人雅士的游戏名字
⫸不思议迷宫最好听的男孩名字
⫸你的任性我无可奈何
⫸解神者个性情侣名字大全
⫸微信个性游戏名字女生英文
⫸简单干净微信游戏名字集锦
⫸穿越火线手游游戏帮派名字
节日 女生 爱情 空间 英文 搞笑 简单 励志 可爱 一句话 非主流 唯美 个人 好听的 悲伤 个性 超拽 幸福 霸气 微信 伤心 难过 情侣 经典 男生 心情不好的 扣扣 伤感 情感 哲理

最新游戏签名

⫸唯美经典的爱情游戏签名
⫸七夕单身狗搞笑说说配图 七夕情人节适合发朋友圈的搞笑说说大
⫸成熟范儿的说说短语大全
⫸搞笑整人的说说
⫸春天唯美心情说说_关于春天的微信朋友圈一句话
⫸凄美的古风说说
⫸关于爱情的励志游戏签名致自己大全 失去爱情后激励自己的句子
⫸QQ说说爱尽了心累了
⫸关于春暖花开的优美句子_女生春天发朋友圈的心情句子
⫸抒发心情的句子游戏签名
⫸发一个莫名伤感的说说合集
⫸qq空间伤感个性游戏签名
⫸刀太锋马太瘦社会语录 社会硬气语录精神小伙
⫸我一直在流浪，可我从未见过海洋
⫸适合写在贺卡上的情话 情人节贺卡创意情话
⫸关于春天的QQ空间句子_春天的唯美心情游戏签名
⫸蜗牛励志语录 把自己形容蜗牛的说说
⫸2022年的愿望的说说
⫸十月你好朋友圈祝福说说2022年
⫸表示生活心累了的句子推荐
⫸七夕情人节走心文案说说
⫸一个人心情低落的句子 再多的好也抵不过时间磨成的习惯
⫸关于春天的优美短句_希望春天快点到来的心情游戏签名
⫸远嫁的心酸和无奈说说
⫸2022最近朋友圈很火的说说
⫸中秋月饼经典游戏签名 关于吃月饼发朋友圈说说
⫸关于自己人生的说说 每一个人，也许都将成为驿站成为过客
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 敢达 秦时明月 恶魔 对抗 推理破案 卡牌收集合成 横版像素 零氪只需要肝 网易比较好玩 霓虹画风 日式JRPG 西山居 三国题材游戏 俯视射击 时间回溯 火柴人 对决 阴阳师妖怪屋 双摇杆射击 动物模拟器 2021年4月过审游戏 破案 宫廷换装 推荐一款手游 雷亚 我叫MT 火柴人系列 武士刀 跳一跳 战争 2020bilibili发布会 最终幻想 火柴人逃脱 玩家扮演反派 三消手游 与巅峰传说相同 换装 剑道 武士题材 好玩的三国 一梦江湖 朋克 2021年5月过审游戏 三国沙盘 日本战国 日系幻想 乙女类 类似灰烬战线 类似剑与远征 类似犯罪大师 魔兽 圣诞 类似掌门太忙 bilibili 类似熹妃传 龙渊网络 多结局 多结局RPG 生存探险 地牢生存 影游互动 类似公主连接好看 火柴人游戏大全 JRPG

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台