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更新时间:2023-02-10 05:52:16 来源:YIQ网
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1、鱼类的功效还是存在许多的差别,因此无法直接判定哪一种鱼的营养价值更高一些。针对草鱼和鲫鱼而言,主要是看我们更适合吃哪一种鱼。此外,因为草鱼的碎刺更少一些,所以大部分人在口感方面会更喜欢草鱼。
2、如果你最近感觉气血比较虚弱、面色泛黄,那么这时可以多喝一些鲫鱼汤,对于改善气色有帮助。倘若你在生活中经常食用一些胆固醇、脂肪含量较高的食物,那么选择草鱼会更合适一些,因为前文中提到草鱼含有大量的不饱和脂肪酸,能够有效降低血液中的胆固醇。
各有千秋,均有自身的优点。
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香,可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后,都有用小米加红糖来调养身体的传统。玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。
1、材料:猪蹄1对,败酱1两,当归4两(可有可无),甘草4两(可有可无),盐少许。
2、将洗净的猪脚如冷水锅,放入几片姜大火同煮;煮开后转小火咕嘟着,把飘在上层的浮沫撇除干净;将撇净浮沫的猪脚汤转入电炖锅内,放入调料包,拧至“高档”顿煮两小时,出锅前洒入适量盐调味儿即可。
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