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更新时间:2023-06-06 09:57:05 来源:YIQ网
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银饰品变黑不是体内湿气重,是因为银首饰戴得时间长了,硫与银结合就会在银首饰表面形成一层黑色的硫化银膜。每个人的内分泌和体质情况不一样,有些人的汗液含酸比较多,有些人比较少,也有些人的体液中硫含量比较高,这些都是导致银饰表面变黑的物质,所以每个人佩戴银饰都会产生不同的结果,有些人戴半年都会光亮如新。
舌苔判别:通过舌苔来进行湿气的判别是很准的,我们早上起来的时候,可以照照镜子来看看自己的舌头,如果自己的舌头是很湿腻的,这个就说明自己体内湿气还是比较重的。
早上情况判别:不知道大家有没有这种感觉,晚上是很早就睡觉了,但是早上起来之后,感觉自己没有睡好觉,头晕晕的,其实这也是湿气重的一个很明显的表现。湿气困扰身体,然后身体容易无力犯困。
通过痰来进行判别:有时候我们会发现最近痰特别多,不知道是什么原因。其实这也是湿气重的一个表现。
通过上厕所来判别:湿气重的表现还可以通过上厕所来进行判别。其实湿气重的人上厕所有这样一个现象:就是自己上完厕所感觉厕所老是冲不干净,其实这也是因为湿气重导致的。
睡觉判别:“一早醒来,发现自己枕头全部湿透了”相信大家都有经历过吧,其实很多人不在乎这种小细节,其实按正常我们睡觉是不容易流口水的,但是如果你体内湿气过重的话,这也就是家常便饭了。
众所周知,温暖的春天同样也是湿气最终的季节。一个人如果湿气重的话会早上起来困乏无力,刷牙比较的恶心,面容也会比较的憔悴,看上去好像老了十几岁的样子。那么本期的食疗养生,为你解析。
1、山药海带汤
山药的营养价值更是多如牛毛:健脾、补肾、抗肿瘤、增强免疫力等等;海带含有一种叫甘露醇的成分,这种成分具有利尿消肿的作用,特别适合容易浮肿的人群。
2、火锅
很多都吃火锅,可是不知道火锅还能去湿吧,火锅底料中有很多中药材以及辣椒,辣椒里的辣椒素,能够从毛孔把湿气逼出来,所以既满足了吃还能去湿,晚上下班就和朋友去吃火锅吧。
3、凉拌马齿苋
马齿苋现在这个季节最适合吃,而且非常容易买到,稍微过一下水,凉拌着吃解热清毒,关键是还能活血消肿,改善皮肤干燥等问题。
4、红豆薏米粥
薏米是去湿的第一选择。红豆有美容养颜、利水消肿的功效,再配上营养丰富的薏米,两者一同食用,能起到事半功倍的作用。湿气重主要原因是脾和胃出现了问题从而引起的。
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