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更新时间:2023-05-03 21:20:16 来源:YIQ网
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1、火龙果和酸奶有很好的保健身体的作用,在减肥方面也是很好的,火龙果里含有脂溶性的膳食纤维,在促进消化,预防便秘,促进排毒,促进脂肪燃烧方面都有一定的作用,而酸奶在调理肠胃方面效果也非常不错。
2、火龙果能减肥这主要是因为火龙果的含糖量(几乎不含果糖和蔗糖,是天然的易吸收性葡萄糖)、热量在水果中是占比比较低的,而且富含减肥利器,那就是水溶性膳食纤维。
1、材料:红心火龙果皮100g、糯米粉100g。
2、首先把火龙果的果皮切成条。
3、然后放入料理机里把它搅拌成泥。
4、再加入糯米粉搅拌均匀。
5、然后把糯米粉搓成小汤圆。
6、最后放入开水锅中煮熟即成。
1、在常温下可保存15天以上,若装箱冷藏,贮藏温度在15℃左右,保存时间更可长达一个月以上。但在高温季节,火龙果收获后必须置于阴凉处晾凉散热,并进行冷藏以利于保鲜。
2、火龙果是热带水果,最好现买现吃,有朋友习惯将切开后吃剩的一半火龙果放在冰箱里储藏,其实这种保存方法是不科学的。由于长期生长在热带、亚热带地区,受生长气候条件影响,火龙果害怕低温,放在冰箱里之后容易被冻伤,果皮会发生凹陷,出现一些黑褐色的斑点。不仅营养成分遭到破坏,还很容易变质,再过几天,果肉的颜色就会变成褐色,并开始腐烂。
3、因此,像火龙果等热带水果最好放在避光、阴凉的地方贮藏,如果一定要放入冰箱,应置于温度较高的蔬果槽中,保存的时间最好不要超过两天。从冰箱取出后,在正常温度下会加速变质,所以要尽早食用。
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