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更新时间:2023-05-03 20:53:45 来源:YIQ网
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一百克酸奶是83毫升,酸奶密度依据酸奶浓度而不同,市场上酸奶密度大约是1.2。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。
香蕉含有的能量是相对较高的,每100克的香蕉大概含有100大卡的热量,水果能量的高低主要取决于水果水分含量的高低,以及水果的糖分含量,香蕉中含有的糖分是很高的。香蕉可以加强肠胃的蠕动,因为其中还有的膳食纤维很丰富,对于肠胃有一定的好处,平时患有便秘的患者可以吃一些,虽然香蕉中含有的卡路里很高,但是含有的脂肪含量却很低,不仅可以为人体提供大量的能量,而且不会产生脂肪,所以吃香蕉是不易长胖的。
燕麦面包的热量是367大卡每100克,燕麦经过精细加工制成面包,使其食用更加方便,口感也得到改善,成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白,促使胆固醇排泄,防治糖尿病,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生。
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