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更新时间:2023-05-26 18:57:22 来源:YIQ网
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被氧化、被晒、洗头后被吹干等等原因。对于爱美的小仙女们来讲,除了皮肤,最宝贝的大概就是头发了,毕竟在颜值方面,美美哒的发型可是加分的重头戏。
年轻人掉头发可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,饮食方面营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,还有黑芝麻,而且保证充足的睡眠。
中医学认为的脱发原因
一是血热风燥,血热偏胜,耗伤阴血,血虎生风,更伤阴血,阴血不能上至巅顶濡养毛根,毛根干涸,或发虚脱落;
二是脾胃湿热,脾虚运化无力,加之恣食肥甘厚味,伤胃损脾,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则表现粘腻而脱落。
动物性蛋白质:包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸,这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质,能不断增加头发的数量。
豆类:大豆可起到增加头发的光泽,弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
海藻类:海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢,还可预防白发。
月经期间雌激素水平低些,掉些头发是可以理解的,你看老年妇女和不少男性脱发都比较严重。再加上熬夜,睡眠不好,对头发的生长也不好的。
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