跑完步可以喝酸奶吗

更新时间：2020-09-12 00:00:00 来源：YIQ网

喝酸奶的好处列举如下：1、营养丰富，易于消化。酸奶由鲜牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成份外，在发酵过程中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1......

喝酸奶的好处列举如下：

1、营养丰富，易于消化。酸奶由鲜牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成份外，在发酵过程中的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2等，乳酸菌的发酵作用可使乳蛋白变成微细的凝乳粒，部分乳脂肪也发生解离，易于人体消化吸收；

2、抵制细菌，调理肠道。酸奶中的三种乳酸菌，对肠道内的有害细菌，如大肠杆菌、沙门氏菌，有明显的作用，从而改善肠道的环境，酸牛奶中乳酸菌发代谢产生的乳酸、醋酸等有机酸，促进胃肠蠕动，可改善便秘和。因此常饮酸奶可以调理胃肠机能，改善肠道环境，预防胃肠疾病，防止腹泻、肠炎、便秘等作用；

3、养脑益智，促进发育。酸奶中有大脑营养发育所需的各种营养成份，并较平衡完善，而且奶中含有促进生长因子，因此，儿童常饮酸奶能促进大脑发育，有利于提高智力。酸奶是增进体钙吸收和最佳食品，也是防止儿童佝偻病及老人骨质疏松的好饮品等。

本文标题：跑完步可以喝酸奶吗
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo580531.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：唐伯虎里的经典语录

下一篇：明日之后太久没回归怎么办

其他列表

圆脸什么颜色的眼影好
圆脸眼睛用深色眼影，向鼻部加深。眼睑中部涂上胭脂粉，鼻子两侧涂得稍重些眼影好。蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。
1970-01-01
拉丝饼的做法这样做简单又好吃
1、材料：黄油20g，棉花糖80g，饼干。2、操作方法：首先我们在一个干净的过着放入20g黄油，开小火，炒至完全融化。然后我们再将准备好的80g棉花糖放入锅中，继续开小火，用铲子不停的翻拌，炒至完全融化拉丝关火。接着我们再准备一些饼干，两个饼干一组备用。然后我们将炒好的棉花糖放在一块饼干上面，放好以后再盖上一张。最后美味的拉丝饼干就制作完成了。
1970-01-01
篆书有哪些
篆书是大篆、小篆的统称。广义上的大篆包括甲骨文、金文、钟鼎文、籀文和六国文字等，它们保存着古代象形文字的明显特点。小篆也称“秦篆”，是秦国的通用文字，较之大篆，其形体笔画均已省简，而字数日增，这是应时代的要求所致。
1970-01-01
地球的起源是什么
地球起源的理论分为两类：一类是系内成因说，认为行星及地球是在太阳系内形成的，包括：星云说、灾变说、捕获说，也叫传统地球起源说。另一类是系外成因说，认为地球及其它行星是在太阳系外的宇宙空间形成的，然后被太阳捕获，成为太阳系行星，也叫现代地球起源说。
1970-01-01
什么是手机遥控汽车远程点火
通过遥控钥匙来远程启动发动机。其原理最为简单：车辆通过遥控钥匙发来的讯号来启动发动机。整套过程省去了人为进入车内操作的不便，发动机在运转时中控锁还处于闭锁状态，有效提供了安全保障。通常来说远程启动发动机后车辆会连续工作十分钟，之后若无收到其他指示则会自动熄火。此种方式同样可以达到提升驾驶室温度的作用。该功能在国外非常常见，在寒冷地区的使用率也颇高，但由于国内大多地区并不处于寒带，为节省成本此功能没
1970-01-01
生日快乐用数字怎么表示
1、九宫格键：生日快乐对应的字母s、r、k、l，所以数字是7755。2、谐音方式：生日快乐，是3186或者是3262。（广东话或者是粤语）3、乐谱方式：生日快乐，是6521。《祝你生日快乐》这首经典生日歌里，生日快乐对应的音符是6521。4、具体生日：生日的日子，月份加上日子，就是生日快乐的数字表达。举例子12月25日，那么就是1225。
1970-01-01
山西农业大学一本专业什么好
山西农业大学是一所以农科为优势，以生命科学为特色，农、理、工、文、法、经、管相结合的农业部与山西省人民政府共建的一所综合性农业大学，国家首批卓越农林人才教育培养计划改革试点高校，位于晋商故里山西省晋中市太谷县，是山西省的一所农业大学。学校建有国家重点（培育）学科1个，省级重点学科5个，省级重点建设学科5个，省级重点扶持学科4个，省级优势学科1个，省级特色学科4个，省优势学科攀升计划学科1个，省服务
1970-01-01
没有词是一座孤岛这本书怎么样
1、《没有词是一座孤岛，溯源解义学单词》于2016年4月出版，由黄忠发起，200余位英语学习爱好者组成的团体，众筹词汇实验室历时1年编写，旨在搭建词根与单词基本义、一词多义之间的桥梁，提供一种理解单词而非背单词的学习方法；2、这本书是针对一种特定学习目标的特定学习方法，英语有不同的用法和不同的层次，英语口语和高阶书面英语差别很大，因此会有不同的学法；3、这本书是在有一定基础的前提下，书面英语词汇进
1970-01-01
皮肤角质是什么样子的
角质是植物角质层的主要成分。它不是单一的物质，而是不饱和度很高的高级脂肪酸类的聚合物。角质的组成成分可因植物的种类而有很大的差别。角质是角质层的骨架物质，一般在茎、叶表面以层状存在，此外在组织内还存在于与空气接触的叶肉细胞等的游离表面。皮肤分为表皮，真皮，皮下组织；皮肤的表层又分为五层，从下往上依序是基底层，棘状细胞层，颗粒层，透明层，角质层。皮肤细胞是从基底层开始生长，随着往外推移，历经了衰老和
1970-01-01
民国奇探谁演的
1、《民国奇探》是由张伟克执导，胡一天、张云龙、肖燕领衔主演的民国轻喜探案剧。2、该剧讲述民国十四年...
1970-01-01