精神分裂症的自我调节

1、精神分裂症的自我调节

精神分裂症的自我调节方式如下：

1、增加自己的业余爱好，转移注意力。

2、开怀大笑，培养自己的幽默感。科学研究表明，幽默、开朗的人要比敏感、抑郁的人长寿。幽默能化解尴尬之境，使人更加融通、快乐。生活中不能缺少幽默。

3、调节精神分裂症的心情要学会倾诉，保持良好的交际关系。朋友是患难中见真情，可以说上知心话，帮助自己解忧的人。生活中碰到解不开的疙瘩时，约一两个知己，泡一壶清茶，吐露出内心的愁闷。在闲聊中说不定就想到了解决难题的方法，在谈论与欢笑中你会发现，原来人人都有不快的时候，自己较他人而言还是幸福的。

2、精神分裂症防治与康复知识

1、精神科的治疗和康复如果能同时进行最理想，对院内康复措施的指导思想是，精神分裂症患者一经住院，在生物性干预即抗精神病药治疗的同时，如果无冲动行为，就可以有步骤地实施矫正始动性缺乏、康复社交技能缺陷、院内职业培训，以及药物管理、症状监控两种技能训练等，以期使患者的精神病性症状得到控制，改善社会功能，并达到防止复发及提高就业率的目的。

2、每位患者而言，情况不会完全一样，最好是先确定患者社会功能方面存在的主要缺陷，有针对性进行康复训练，进行个体化康复，比如，有的患者每次病情复发是在遇到困难、危机时，针对这位患者最好的康复措施就是帮助其分析危机，学会应对危机的方法，提高应对危机的能力；有的患者存在明显情绪认知的情绪，比如从别人平静的表情中，患者却感知到敌意，对别人善意的微笑，患者却无法感知体会，这样的患者就要针对做情绪感知方面的训练。

3、康复方法;优化药物治疗是康复最重要方面之一，这里涉及临床用药经验，所以专家或专家组的用药意见需要患者和家人始终加以重视。

4、住院康复，患者在住院及出院随访期间，予以Liberman编制的社区独立生活技能程式、药物自我处置程式和症状自我监控程式训练，训练采用技巧介绍、放录像并提问、角色扮演、选择必备资源、解决新出现的问题、实际练习等步骤。其中，每一学习步骤都是以过去所学到的知识为基础，并将精神分裂症患者的认知特点考虑在内，在训练中以不同的方法来帮助克服患者的认知功能障碍。每周3次，每次90-120分钟。患者出院后，小组工作制成员每2个月与患者及其监护人面谈1次，指导其治疗和康复，并鼓励患者融入社会及就业。

3、精神分裂症怎么治

方法一：精神病终身只患一次，不复发的病例很少，在缓解期能恢复到病前正常形态的占8%，精神病治愈的确不容易。但是，要降低精神病患者的复发率，进一步缓解是有可能的。

方法二：最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

方法三：坚持服药：临床大量统计资料表明，大多数精神分裂症的复发与自行停药有关。没坚持维持量服药者复发率高达 80% 。因此，病人和家属要高度重视维持治疗。

4、什么是精神分裂症

首先、精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。

其次、患者一般意识清楚，智能基本正常，但部分患者在疾病过程中会出现认知功能的损害。病程一般迁延，呈反复发作、加重或恶化，部分患者最终出现衰退和精神残疾，但有的患者经过治疗后可保持痊愈或基本痊愈状态。

最后、精神分裂症是由一组症状群所组成的临床综合征，它是多因素的疾病。尽管目前对其病因的认识尚不很明确，但个体心理的易感素质和外部社会环境的不良因素对疾病的发生发展的作用已被大家所共识。不过一般出现这样的疾病主要是和受到感情的伤害或是打击后容易得病，同时也要注意及时的进行合理的治疗。

5、什么是被害妄想症？ 精神分裂症怎么识别？

什么是精神分裂症？精神分裂症是所有心理疾病中最严重的，之所以说它严重，因为其他精神疾病的病人大多数情况下是可以照顾自己，能谋生，能完成工作的；但是精神分裂症病人却不能，在发病期是丧失了社会功能的。通常不得不住院治疗，甚至是长期住院。

精神分裂思维障碍的症状：1.1 他们行为怪异，表情或呆滞或古怪，衣衫褴褛，哭笑无常。1.2 思维形式障碍：又称言语紊乱。1.2.1 联想过于宽松，缺乏固定指向，内容虽有些关联，但缺乏必然的联系，谈话结构不紧密，内容很散漫。1.2.2 每句话语法结构虽然正确，但是句与句之间没有任何联系，往往是一些语句的堆集，比如：问他吃了吗？他回答今天天气很好，新闻说……，九大行星，油条太老了。1.2.3 患者同源想象，比如将“日”和“夕”上下写成一个字，说这个字是昼夜的“昼”字。1.2.4 把普通的概念、词句、误判赋予特殊的含义，把想象的概念具体形象化。做出常人难以理解的行为。患者健康与异常的思维特性是并存的。1.3 思维内容障碍：主要为妄想，有三个缺一不可的特性（1.坚信，不接受事实和理性纠正，不可动摇不可纠正的。2.妄想是自我卷入的。3.妄想是个人独特的）1.3.1 被害妄想：环境中的无害事件，可被感觉为威胁和跟踪迫害的迹象。1.3.2 关系妄想：认为周围出现和经历的事情都是跟他有关系的，不断思考这对他将意味着什么。1.3.3 嫉妒妄想：毫无根据的认为自己的配偶不忠诚。1.3.4 影响妄想：认为自己的精神收到外力的干扰、操控、支配等，让自己产生种种不舒服的感觉。比如认为自己被监控，一举一动都被别人掌握1.3.5 非血统妄想：无缘无故认为自己不是父母亲生的。妄想是精神分裂最常见的症状，但是并不是只有精神分裂症才会有妄想，相比较而言，精神分裂证患者的妄想内容更为荒谬。1.4 思维体验障碍：异己体验；1.4.1 认为自己大脑的想法并不属于自己，是被别人放入的。1.4.2 感觉自己的思维即使不讲出来，别人也能知道，并且被广播出来，似乎人人都知道。1.4.3 认为自己做了某件事情，别人已经知道他做了，知道他在想什么，如果不做就没关系，因此而拒绝再做这件事情。是在感知的同时产生的妄想，妄想内容、情绪与场景密切联系。1.4.4 思维不受支配，大量思潮强制性涌入脑内。正常情况下，我们的思维是由自我发动的，精神分裂证的病人认为自己的意志是意志以外的某种无形力量在发动和终止，具有不可理解性。

精神分裂的知觉障碍2.1 幻听，而实际并没有任何声音产生的听觉2.1.1 听到别人在议论自己，议论内容多为负面的。2.1.2 听到有人命令自己去做某事，如打人，绝食，自伤等2.1.3 听到别人争执，一人揭露自己的错误，另一人为自己辩护2.1.4 思维活动的时候，似乎能听到跟思维活动一样的言语幻觉是突然产生的，有的认为声音来自于自己脑中，有的无法弄清是真实的还是想象的，更多的患者坚信这是真实的。2.2 情感平淡，缺乏活动得兴趣和能量，在讨论感人事件时，缺乏情感反应，这种情况下，他们的工作学习能力受损，往往整天坐着，什么事情都不干。他们智力良好，虽然并不缺乏与人交流的能力，但是缺乏与人交流的动机，给人以难以接触的感觉，事实上感情并没有消失，坚持与之接触，冷漠的外表后面依然存在活力。甚至有敏感情绪活动，但是表达是受阻的。是将自己过分敏感的热性藏于淡漠的面具下，避免情感负担过重，尤其在人与人之间的交往方面2.3 紧张：包括运动、姿势和行为；特征是不自主，如木僵、自动、作态。2.3.1 木僵状态，指动作明显减少或抑制，常常会保持同意姿势，比如假象出有凳子的坐着。2.3.2 违拗，对外来吩咐或要求不自主的拒绝，并非有意不合作2.3.3 紧张性自动，运动、动作不是按照自己本人的意志，是根据外界的作用或影响表现为行为。比如感到实在外界指令下做出闭眼伸舌举手和说话，丧失了自我控制能力。2.3.4 作态与特殊姿态，幼稚愚蠢的姿态、表情、步态和动作。故意的装腔作势。2.3.5 无意识、重复、刻板地做一些简单动作，毫无目的也没有现实意义。2.3.6 多动和兴奋，突然的运动性兴奋，行为冲动，不可理解，言语内容单调刻板，如突然起床砸东西、伤人，没有目的地在室内徘徊，踏步。紧张常伴有躯体异常表现，如四肢冰凉，低血压等，木僵人虽然活动和语言少，但是他们意识清晰，感觉很敏锐，但是自己无法投入其中，并且带有妄想、幻听等症状。紧张是自我受到严重的精神威胁又无力防御时所做的表现，刻板动作是为了证明自己有行为能力，重复撞墙是感受人体会痛，证明自己仍然活着2.4 自知力障碍：2.4.1 自知力完整的人，能识别到自己是否有精神疾病，知道药物治疗的重要性，能够正确分析判断自己的精神状况在既往和现在的表现中哪些属于病态。2.4.2 精神病患者一般都有不同程度的自知力缺陷，自知力完整的程度和变化是用来判断病情程度的指标。

精神分裂症的类型、病程：3.1.1 Ⅰ型：幻觉和妄想，3.1.2 Ⅱ型：情感淡漠，言语贫乏。3.1.3 Ⅰ型可以发展为Ⅱ型，也可以同时存在，Ⅱ型可以单独存在。3.2.1 偏执型：又称妄想型，是最常见类型，一开始表现为多疑敏感，逐渐发展为妄想，妄想或系统或凌乱，时常伴有幻觉和感知障碍，幻听最常见。幻听到被害的声音而产生被害妄想并坚信不疑。情感和行为受幻觉支配，多疑、伤人甚至自伤。精神衰退不明显；不涉及妄想时，行为、语言无明显异常，在想当长时间内可以维持日常工作。3.2.2 紧张型：常见为少语少动的木僵状态，语言、运动受到抑制，可与短暂的紧张兴奋交替出现。紧张兴奋时出现冲动行为，大喊大叫，大声谈话，无目的的砸东西甚至是过激反应。木僵不代表上市意识，相反，对周围的人和事十分敏感，症状缓解后，能够描述出木僵期间别人对他的言行，也有表现为违拗的，即对别人的要求不做或者做相反的事情。3.2.3 瓦解型：又称青春型，多见于青少年，主要症状：思维内容荒谬、情感不协调、表情做作，行为幼稚愚蠢，常有兴奋冲动行为，亢进。幻觉妄想凌乱，社会功能退缩特别严重，退缩到自己的世界中，不受周围世界的影响最符合一般人对疯子的印象。3.2.4 残留型，指过去曾经发病，症状保持相对稳定，无明显好转和恶化。3.2.5 未分化型：不符合以上分类，又有明显症状的，并且该类目所占比例统计呈上升趋势。3.3.1 大多数发病在青春期至30岁，初期是不寻常的行为方式和态度，一般在追溯病史是才会被发现，早期症状会持续数年，表现为敏感、害羞、胆怯，缺乏积极情绪反应，社会适应能力差，注意力不集中，过分活跃，对抗性固执，不服从师长。3.3.2 初次发病，75%可以临床痊愈；20-30%可以终生不再发作；30%会在一定的诱因下发作，间歇长短不一致；25%会反复发作，发作后出现人格改变，每一次发作人格毁坏和崩溃加重。3.3.3 慢性起病带有轻度症状，约占35%；慢性起病中重度症状，占20%；急性起病轻度症状，占15%；急性起病中重度症状，占30%。

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