黑芝麻有哪些作用和功效

更新时间：2023-03-19 13:42:17 来源：YIQ网

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1、黑芝麻有哪些作用和功效

1、健肾

黑芝麻含有大量蛋白质和维生素，具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肾虚，从而改善由肾虚导致的头发细软、脱发的现象。

2、促进新陈代谢

黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。

3、补充营养

黑芝麻是一种非常有营养的食物，它提供了许多难得的天然无害的植物性蛋白和不饱和脂肪酸，同时含有大量维生素和微量元素，不仅不产生大量的油脂，还能够补充身体所需的重要营养物质，营养利用率非常高，而且不会像肉类食品那样容易导致血脂升高。

4、健脑益智

黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。

2、要生的预兆有哪些

第一，破水：阴道流出羊水，俗称“破水”。因为子宫强而有力的收缩，子宫腔内的压力逐渐增加，子宫口开大，胎儿头部下降，引起胎膜破裂，从孕妇的阴道流出羊水，这时离胎儿降生已经不远了。

第二，子宫底下降：初产妇到了临产前两周左右，子宫底会下降，这时孕妇会觉得上腹部轻松起来，呼吸会变得比前一阵子舒畅，胃部受压的不适感觉减轻了许多，饭量也会随之增加一些。

第三，见红：妊娠最后几周，子宫颈分泌物增加，孕妇自觉白带增多。正常子宫颈的分泌物为黏稠的液体，平时在宫颈形成黏液栓，能防止细菌侵入子宫腔内，妊娠期这种分泌物更多，而且更黏稠。随着子宫规律地收缩，这种黏液栓随着分娩开始的宫缩而排出；又由于子宫内口胎膜与宫壁的分离，有少量出血。这种出血与子宫黏液栓混合，自阴道排出，称为见红。

3、人口普查统计内容有哪些

1、按人填报的项目，包括人的基本情况、迁移流动状况、人口素质情况，就业和社会保障状况。婚姻生育状况等内容，共有35项指标，分别为姓名、与户主关系、性别、出生年月、民族、户口登记地情况、调查时点居住地、离开户口登记地时间、离开户口登记地的原因、户口登记地类型、户口性质、有几个兄弟姐妹、身体健康状况、一年前常住地、五年前常住地、是否识字、受教育程度、学业完成情况、上周工作情况、行业、职业、上周工作的单位或工作类型、就业身份、签订劳动合同情况、收入情况、上周未工作原因，三个月内是否找过工作、能否工作、参加社会保险情况、主要生活来源、婚姻状况、初婚年龄、生育子女数、存活子女数、2004年11月1日至2005年10月31日的生育状况。

2、按户填报的项目，包括户的基本情况和住房情况，共有20项，分别为户编号、户别、本户应调查登记人数、本户2004年11月1日至2005年10月31日出生人口、本户2004年11月1日至2005年10月31日死亡人口、住房用途、建筑层数、本座住宅建筑结构、本座住宅建成时间、住房间数、住房建筑面积、本住房中是否有其他合住户、是否饮用自来水、住房内有无厨房、主要炊事燃料、住房内有无厕所、住房内有无洗澡设施、住房来源、购建住房费用、月租房费用。

3、按死亡人口填报的项目，共有8项，分别为户编号、姓名、性别、出生时间、死亡时间、民族、受教育程度、婚姻状况。