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体育中考前服用ATP片

更新时间：2023-01-29 20:30:04 来源：YIQ网

......

1、体育中考前服用ATP片

ATP（三磷酸腺苷）具有为人体提供加能量的作用，体育考试前吃一片ATp片对提高身体耐力可能有一些作用，但是这些作用很可能是微乎其微的，对提高成绩起不到至关重要的作用。

三磷酸腺苷二钠片(ATP) 用于进行性肌萎缩、脑出血后遗症、心功能不全、心肌疾患及肝炎等的辅助治疗。

2、体育中考前吃什么最好

1、体育中考运动前应以高醣类、低脂肪的食物为主，例如面包、面、和水果等，这些食物容易消化，又能提供醣类，作为运动时的能量来源；

2、如果运动的时间超过60到90分钟，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成醣类，能够长时间的供应醣类给运动中的肌肉使用。

3、中考前这四个月怎么复习啊

紧跟学校组织的复习步骤，全方面梳理基础知识，结合自身学习情况，加强薄弱科目的学习，涉及考纲的每一个知识点进行理解掌握，遗忘的知识点及时巩固。

认真对待学校准备的试卷，培养做题感觉，不建议主动寻找额外的试卷，对试卷涉及的题型、做题方法进行归纳和总结。翻看教材的同时结合笔记，试题来源于教材略难于教材，笔记是教材的补充和精华部分，两者结合起来复习效果更好。

复习的最后阶段错题集发挥很大的作用，它记录着曾经出错的地方，提醒自己哪些知识点需强化记忆，在查漏补缺方面起到较好的效果。尤其各科综合题，部分同学在某知识点一错再错，需要安排时间针对性的复习，对于每一个难点，从教材出发，弄清楚失分的真实原因，重点突破。

模拟考试过程中，认真审题，仔细演算，避免因粗心造成不必要的失分，规范答题，在规定的时间内独立完成 ，最后留出时间至少对整个试卷检查一遍，做好每个细节，争取中考不失分。

4、中考前如何解压

中考前可以按如下方法减压：

1、在晚上可以和同学一起去操场跑步，从而减缓自己的压力；

2、可以在晚上睡觉前听一些比较放松的音乐，可以有个更好的睡眠；

3、可以先放下手中的试卷，仰面躺在屋顶或是草坪，看天空中流动的白云，其实心中并不是只有试题，还有对自由的向往；

4、在周末的时候给自己一次登山的机会，爬上山顶呐喊，聆听大山的回音，那是对心灵的震撼。

本文标题：体育中考前服用ATP片
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