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更新时间:2023-07-04 21:08:57 来源:YIQ网
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不高。纯正蜂蜜水的热量为9大卡(100克),热量并不高。纯正的蜂蜜热量不低,而蜂蜜水是由少量的蜂蜜,以及适量水,搅拌而成的饮料,其中的蜂蜜含量并不是很高,因此热量并不会很高。另外,蜂蜜水的热量高低还取决于蜂蜜的量,若是冲泡时加入过多的蜂蜜,其热量会比较高。
1、晨起:早上喝蜂蜜水具有润肠通便的最用,但是切忌不要空腹饮用,可以在一杯温水之后服用。
2、餐后:餐后服用蜂蜜水具有促进消化的作用,最佳时间约在饭后1小时。太早可能会稀释胃液,影响食物消化。
3、睡前:睡前喝蜂蜜水具有改善睡眠的作用,但是不要喝完之后立马睡觉,否则会加重胃肠负担。且睡前服用蜂蜜水也要注意口腔清洁,以免滋生细菌,导致蛀牙。
1、蜂蜜水一般早上喝好,蜂蜜在中药学中属于补气药,其药性甘、平。主入肺,脾,大肠经。具有补中,润燥,止痛,解毒的功效。
2、临床可用于治疗脾气虚弱;脘腹挛急疼痛;虚劳咳嗽;肠燥便秘;解乌头类药毒;水火烫伤等症。
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