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良好的卫生习惯有哪些

更新时间：2023-04-08 15:48:14 来源：YIQ网

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1、良好的卫生习惯有哪些

良好的卫生习惯有饮食卫生、饭前便后要洗手、注意口腔的清洁、多做运动、不随地吐痰、不乱扔垃圾、随手整理好用具和衣物等，良好的卫生习惯有很多，培养良好卫生习惯更有利于个人健康。每天洗澡的习惯。用毛刷将隐藏在手指甲、脚趾甲的赃物刷洗干净。面部清理和护理。平时多吃水果、蔬菜，多饮水；按时睡眠；避免紫外线照射。注意口腔的清洁。养成饭后刷牙的习惯；不吸烟、不过量喝酒、不喝浓茶，以防牙齿变黄。注意清除身体的异味。防治口臭，注意说话时，侧对别人的鼻腔；在参加公众活动前尽量不吃葱、蒜、韭菜、萝卜、臭豆腐等味道浓烈的食品。不要用手指挖鼻腔，擤鼻涕。饭前便后要洗手。

2、心态保持良好的方法

1、少抱怨。要想拥有好的心态，就要做到少抱怨，也尽量离爱抱怨的人远一点，因为抱怨会传染。生活中有没有遇到那样的人，一见面就和你抱怨生活中各种不开心的事情，而且都是鸡毛蒜皮的小事，让你也感觉生活好像处处充满敌意。自己也要做到少抱怨，每个人都会有自己不开心的事情，抱怨解决不了问题，反而加深你对这件事情不开心的情绪。

2、与世界为友。与世界为友，热爱这个世界。我们都会遇到心情低落的时候，但是不要因为一两件让你烦心的小事，就关闭你的心门，感觉全世界都在和你作对，保持一个好的心态，打开自己的心门，要知道并不是前世界和你作对，更不要想着和全世界作对。世界上肯定还是有温暖的事情在，更不要伤了温暖人的心。

3、多看书。我们上学时的图书馆，墙上挂着很多名名人爱读书的警句，其中一个让我印象深刻，是罗曼.罗兰说的，和书籍生活在一起，永远不会叹气。我觉得这句话说的非常对，所以当我不开心的时候，我总是会去图书馆看一看书，我的心会变得冷静，每次回来都会有收获。书可以解决很多事情，包括情绪。

4、做情绪的主人。好情绪，坏情绪都将陪伴我们的一生，即便脾气再好的人，也会有坏情绪的产生，做自己情绪的主人，安抚自己的情绪，能够在自己情绪失控的时候及时控制住自己。当不开心的时候冷静一下，再去考虑事情本身，是否有好的解决事情更好一点的方法。让我们做情绪的主人，保持一个好的心态。

3、中央美术学院设计学院考研经验，必须具备良好的心态和策略

考研英语资料2.选择辅导班(根据个人情况)强化阶段（6月1日—8月30日）单词记忆★★★★★约30分钟/天易混超难词汇、词汇前缀后缀、熟词生义、同义词近义词辨析、短语等，在比较中进行记忆，对单词深化记忆单词：本阶段为深化记忆阶段，必须有比较的记单词，准确把握其含义，一定注意变形词汇的意思。阅读理解★★★★★平均2小时/天阅读：本阶段以专项训练为主，阅读专项训练一定要按时按质完成，暑假时间比较充分，一定得好好利用。基础好的学员一定要加大练习量。掌握阅读技巧，阅读理解能力有一个质的飞跃

作文背诵★★平均约30分钟/天通过学习和背诵考研英语大小作文范文，积累经典句型，学习组织文章结构和表达方法作文：此阶段将直接学习考研英语作文范文，要注意小作文的格式和常用语，并学习大作文审题谋篇和行文的方法，总结规律，把握本质。对于暑期才开始准备考研的学生来说，只要能利用好暑假，并且能按计划计划集中学习，赶上来是没有问题的。

研是一个极具选拔性和自学性的考试，在考研学习中必须具备良好的心态和策略，这是成功的保证。应对考研英语，除了具备大量的词汇、扎实的语法及较强的逻辑思维能力外，还需要有应对考题的方法和技巧。英语学习是一个长期过程。建议：英语基础好的同学大约花5-6个月的时间，基础稍差的同学花6-8个月的时间，需要提前一年打好基础。前期（6月份之前），保证平均每天英语学习时间为4-5个小时；中期（6—11月份），平均每天3小时；后期（12—次年1月份），保证每天平均2小时才能达到预期目标。英语学习必须要有连贯性，要有合理的全盘规划和详细的学习计划。前期良好的基础学习、中期的专项训练、后期的技巧培训，在加上您考研过程中的良好心态，您一定会迈进理想的殿堂！相信自己！

4、如何准备会计资格证考试，保持良好的心态很重要

如果确定考会计资格证的话，首先要先购买教材。之前的会计资格考试分为不同的省份，现今的会计资格考试为全国统考，买书的话也比较方面统一。

如果之前没有接触过会计的相关内容，可能自己看书有些困难，那么这样可以去参加辅导班，让老师进行指导。

看书的一方面的，任何一种考试，只看书是不行的，最重要的还是做题，把握考试的特点，多做题，多总结，把错题一定要进行总结反思，想想自己为什么这些题会做完，考的知识点在哪里。

参加考试，报名时间一定不能错过，有些同学只顾埋头看书，但却偏偏错过了考试的报名，造成了遗憾。错过报名就相当于错过了这一次的考试机会。

报名结束后，也就到了复习冲刺的阶段了，考试之前保持良好的心态很重要。我们不祈祷超常发挥，但一定要有好的心态，做到正常发挥，考出好成绩。

5、如何更好的与客户有良好的沟通

1、要倾听，其实倾听也是一种有效的沟通方式，你只有认真的去倾听客户的所阐述的问题，才能够明白对方的需求，即便是不明白，对方也能看出的的诚意。

2、交谈的时候要看着对方的眼睛与客户沟通的时候一定要看着对方的眼睛，不看对方眼睛的话说明你不够自信，同时看着对方的眼睛沟通也是很诚恳的一种表现。

3、交谈中注意观察客户的面部表情，与客户交谈一定要察言观色，很多时候人的面部表情能够告诉你一些最真实的信息，所以平时与客户交谈的时候一定要注意这些细节。

4、说话的中肯度是有效沟通的基础，与客户交谈尤其介绍自己的产品的时候一定不要神采奕奕的讲解自己的产品有多么的好，恰当的说出一些不足之处才可以让客户更加客观的去认识这些东西。

5、一定多多练习，平时不论是在家里，在公司或者是面对陌生人的时候都要积极主动的去与别人进行交流，这样可以有效的锻炼自己的说话能力，只有不断的加以练习才能够更好的进行有效的。

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