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跑步机怎么使用操作

更新时间：2023-03-25 07:45:57 来源：YIQ网

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1、跑步机怎么使用操作

1、首先按下跑步机开始按钮，接着按下开始键，这样跑步机就开始运作了。

2、跑步机自动选择速度为1，初学者可以从此开始热身。

3、5分钟后逐渐加快速度，直到速度为冲刺。

4、然后以5分钟的间隔逐渐减速。

5、也可以调整坡度，跑步机上有调整坡度的按钮。

6、跑步机不用关闭电源，切换按摩机头电源的顺序为：将开关切到关，再拔掉电源插头。

2、黄金树特级初榨橄榄油怎么使用

1、直接饮用：早晚各一次，每次八至十毫升，长期饮用有益于降血压、血脂、预防肠胃疾病，并且可以缓解便秘，减少动脉血酸的形成，也可加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用；

2、清炒：特级初榨橄榄油是纯天然食品，具有独特的橄榄果香味，口感丰富，无论是清炒蔬菜或者肉类料理都非常适宜，长期食用有益于身体健康；

3、做汤：橄榄油有很强的提味功能，在做完汤后滴入橄榄油能使汤生色、口感爽滑、清香而不油腻。

3、支付宝中借呗怎么使用

1、首先，打开手机，然后点击手机桌面上的支付宝。

2、进入支付宝之后，点击右下角我的。

3、然后点击蚂蚁借呗。

4、之后点击去借钱。

5、然后输入想要借钱的金额。

6、之后需要根据实际情况进行填写，然后点击那个勾选的位置。

7、最后，点击界面中的确定就可以了。

本文标题：跑步机怎么使用操作
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