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更新时间:2023-04-30 12:23:30 来源:YIQ网
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1、瘦牛肉:每100克有106千卡热量;
2、牛肉松:每100克有445千卡热量;
3、酱牛肉:每100克有246千卡热量;
4、后腿牛肉:每100克有96千卡热量;
5、后键牛肉:每100克有93千卡热量;
6、前腱牛肉:每100克有100千卡热量;
7、前腿牛肉:每100克有95千卡热量;
8、牛肉干:每100克有550千卡热量 ;
9、水煮牛肉:每100克有779千卡热量。
每100克桂圆含有热量71大卡。龙眼原产于中国南部地区,分布于中国福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省(区),主产于福建、台湾、广西。生长在南亚热带地区,喜温暖湿润气候,能忍受短期霜冻,在0~4摄氏度的低温条件,短期内不会冻死。
龙眼,无患子科龙眼属植物。常绿乔木,高通常10余米;小枝粗壮,被微柔毛,散生苍白色皮孔。叶连柄长15~30厘米或更长;小叶4~5对,薄革质,长圆状椭圆形至长圆状披针形,两侧常不对称;小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型,多分枝;花梗短;萼片近革质,三角状卵形;花瓣乳白色,披针形,与萼片近等长,仅外面被微柔毛;花丝被短硬毛。果近球形,通常黄褐色或有时灰黄色,外面稍粗糙,或少有微凸的小瘤体;种子茶褐色,光亮,全部被肉质的假种皮包裹。花期春夏间,果期夏季。
1、100克米饭有115大卡左右。
2、大米的热量是391大卡/100克,煮熟成米饭以后,因为吸收了水分,米饭的热量是115大卡/100克。
3、米饭主要的营养成分是碳水化合物(也就是糖类),碳水化合物对人体有着十分重要的作用,每天一定要保证充足的摄取,碳水化合物的摄取比例,应该占全天总膳食比例的55-65%是一个最佳的比例。对于减肥的人来说摄取碳水的比例应该占全天总膳食比例的55-60%左右,才是最合理。
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