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吃胶原蛋白有什么好处

更新时间：2023-08-01 02:33:11 来源：YIQ网

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1、吃胶原蛋白有什么好处

1、胶原蛋白是人体内一种非常重要的蛋白质，约占哺乳类动物总蛋白质的20%，主要存在于结缔组织中，具有很强伸张能力，是韧带的主要成分。同时，胶原蛋白也是细胞外基质主要成分，可以使皮肤保持弹性。

2、如果胶原蛋白出现老化，则会使皮肤出现皱纹。对于口服胶原蛋白产品，和其他蛋白质一样，口服胶原蛋白很难被人体直接吸收，口服胶原蛋白以后，都会在消化道内消化成氨基酸以后，才可以被人体吸收。胶原蛋白富含人体需要的甘氨酸、脯氨酸、羟脯氨酸等营养素，但是目前并没有证据显示，额外补充胶原蛋白产品，对延缓衰老和除皱有特殊功效。

2、有什么方法擦玻璃窗

1、买一瓶玻璃水，将玻璃水倒入喷壶中，玻璃水就是普通的车用玻璃水就行，防冻不防冻的无关紧要了。

2、拿起喷壶，对准要擦的玻璃开喷吧，喷的时候注意水量，不用满玻璃喷的都是，根据玻璃大小，由上到下喷出几条水线就可以。

3、在玻璃上均匀的喷好水后，拿起刮板果断的将水从顶部向底部刮吧，刮得时候会有水珠不断向下掉落，不要管它，等刮完了一起擦。

4、全部刮完后，拿起毛巾将落下的水滴擦干净吧。

5、拿起鹿皮巾把玻璃擦一遍，注意鹿皮巾最好是提前泡过水后晾一会儿，太干的鹿皮巾擦不动，太湿的鹿皮巾容易留下水痕，微湿的鹿皮巾最好用。

3、增肌有什么好处

1、能让我们更有力量，不管是男生还是女生，经常进行力量训练，我们就会感觉自己身体里总是有一股劲，感觉每天充满活力，当然，增肌对于男孩子来说可以让女孩子看起来更有安全感，就像海王一样，女孩子进行力量训练，自然也是保护自己的一个好的方法。

2、延缓衰老，加强代谢排毒，很多明星都在健身，例如国民男神彭于晏，余文乐等等，他们都看起来很年轻，但是一看年龄其实也不小了，但是你仔细对比不难发现，他们都是很自律，都会每天按时健身，进行力量训练，力量训练可以提高我们的代谢，对我们的皮肤有好处，所以是一个延缓衰老的好办法。

3、保护我们的骨头，我们知道伤筋动骨一百天，所以一般我们都不想自己受到外界的伤害，那么一旦我们身体内的肌肉含量越高，我们的抗击能力就会相应的增强，这样对外界的冲击也会有一定的抵御作用，所以增肌可以很好的保护我们的骨骼。

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4、蛇果和苹果有什么区别

1、外形：红蛇果的果实很大，呈圆锥形，苹果的果实比较圆，红蛇果果大部分个头都比较大，有些可以达到一斤左右。红蛇果的颜色也十分鲜艳，通红的颜色让人忍不住想咬一口，而普通的苹果则不会有这么通红。

2、口感和味道：红蛇果的果肉更脆，果汁也多，甜度很高，比苹果更好吃。

3、价格：红蛇果的价格比苹果要贵，红蛇果的价格是一般苹果的2~3倍。

4、营养价值：红蛇果的营养价值比苹果更高一些，蛇果是苹果类中抗氧化能力最强的，而且它还具有抗癌的功效，维生素c的含量更是比普通苹果高不少。

本文标题：吃胶原蛋白有什么好处
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