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更新时间:2023-02-11 05:36:09 来源:YIQ网
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梨。梨是公认的具有清热降火,滋阴润肺,清心的水果之一了。而且酸甜可口,多汁,多吃可补充水分。再者梨中还含有丰富的粗纤维,可促进排便。由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥,喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用。
火龙果。火龙果属于凉性水果,味甜,多汁,非常适合上火的人食用,具有降火的功效,并且还有清热润肺、润肠排毒的作用。
西瓜。西瓜性凉,含有大量的水分,可以生津止渴、清热降火,适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用,而且西瓜中含有丰富的钾盐,能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。
山竹。山竹俗称“水果皇后”,性偏寒凉,有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,吃了大补的榴莲之后,再吃山竹有清热的功效,且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,对美容肌肤有一定功效。
饮食一:宝宝长到8个月时,已开始萌出乳牙,有了咀嚼能力,同时舌头也有了搅拌食物的功能,对饮食也越来越多地显出了个人的爱好,喂养上也随之有了一定的要求。
饮食二:宝宝春季因为天气较干燥,所以应多吃蔬菜水果,宝宝对于碎菜,碎肉等多种食物都是可以食用的。宝宝更应该多吃蔬菜和水果,补充维生素和水分,比如苹果,梨,青菜,油菜等都是很好的食物。
饮食三:添加烤馒头片、饼干等锻炼咀嚼能力,帮助牙齿生长。可逐渐添加添加肉类如鱼肉泥、禽肉泥、猪肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。适当减少奶量。
饮食四:八个月的宝宝辅食种类会比以前稍微丰富一些了,比如可以吃整个蛋黄泥了、瘦肉沫、蔬菜沫、肉松、稀饭和面条,及各种果蔬,吃新的事物时都要从少到多慢慢适应。
饮食五:必须添加辅食,及配方乳孩子的情况可以化验微量元素看看,是否缺锌积极补充,吃点葡萄糖酸锌或是甘草锌,再就是可以吃点中药制剂吃点星儿养脾颗粒。
饮食六:婴儿的辅食的添加是循序渐进的过程,原则是由少到多,依稀倒抽,有一样到多样的原则进行,孩子8个月按以上要求科学添加辅食就可以,对孩子调理胃肠道功能促进孩子发育还是有好处的。
饮食一:水果和蔬菜富含纤维素、维生素和矿物质。其中的维生素C有助于您和您的宝宝的牙龈和其它组织的健康并且提供能量;还有助于伤口的愈合和铁质的吸收。另外,深绿色的熟菜含有维生素A、铁和叶酸。
饮食二:石榴富含特殊成分鞣质,具有止泻的作用,过量食用反致便秘。苋菜富含钾、钙、胡萝卜素、维生素K等,而猕猴桃则以维生素C含量最高,双方各有千秋。孕妇在选择食物的时候,一定要讲究各种水果及蔬菜的搭配,注意荤素及颜色的协调。
饮食三:草莓含有极丰富的维生素C,可以有效的预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动;国外还有研究报告指出,草莓可去除体内的重金属。比较有问题的是,草莓清洗比较麻烦,怕有农药残留问题。
1、可以吃的水果有西瓜,甜瓜,橙子,柠檬,葡萄,桃,李,杏,枇杷,菠萝,草莓,甘蔗,椰子,樱桃,橄榄。小心选用的有梨,苹果,桔柚,荔枝,芒果,石榴,香蕉。还可以有的蔬菜代替水果,如西红柿,黄瓜,菜瓜,苦瓜。
2、同时可以减少主食的量,少食多餐,适当运动,监测血糖。糖尿病是一组多病因引起的慢性高血糖为特征的代谢性疾病。
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