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白萝卜搭配哪些蔬菜好

更新时间：2023-02-25 14:08:57 来源：YIQ网

......

1、白萝卜搭配哪些蔬菜好

1、白萝卜+梨:可润肺、清热、化痰。梨有润肺凉心、消痰去火的功效,跟白萝卜一起榨汁喝,不仅能掩盖白萝卜的辛辣味,还可以让食疗功效加倍。冬季,脾胃不好的人,如果不能喝太凉的果汁,还可以将二者一起煮水喝。

2、白萝卜+海带:海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效,对预防甲状腺肿大有一定功效。

3、白萝卜+葱:冬季,是风寒感冒多发的时节。感染风寒后,人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰,此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤,有散寒、止咳的功效,这道汤还可预防感冒。

4、白萝卜+羊肉:冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃,还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但肉生痰,羊肉吃多了容易上火,如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃,不仅化痰、泻火,而且还能解油腻,让营养互补。

5、白萝卜+鲫鱼:白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。这道汤还妙在二白食材上,白萝卜浸在奶白色的鱼汤里,让人看着就很有食欲。

2、哪些蔬菜不含蛋白质

1、冬瓜。

冬瓜是一种常见的蔬菜，它不含高蛋白，却含有多种维生素、矿物质和丰富的纤维素。冬瓜具有利尿的功效，所以能消除水肿。吃冬瓜有助于减肥，那是因为冬瓜可以有效防止食物的糖类和淀粉转化为脂肪，所以有减轻体重的作用。

2、苹果。

苹果含有一种可溶性的纤维素，能有效降低血液中的胆固醇水平，从而起到减肥的作用。但是不含蛋白质。而且，苹果中的粗纤维含量较高，吃了苹果以后，能让排便顺畅。

3、黄瓜。

黄瓜具有减肥的作用。之所以能减肥，是因为黄瓜中含有一种物质可以抑制食物中糖类，能让这些糖类转不成脂肪，这种物质就是内醇二酸。而且，黄瓜富含纤维素，具有促进肠道蠕动的作用，可以有效预防便秘，如果大便能一直通常的话，肠道内未吸收的脂肪也会被排出体外，从而达到减少体内脂肪堆积的作用。所以，常吃黄瓜能减肥。

3、哪些蔬菜适合做盆景

1、彩色甜椒、小型辣椒、五彩朝天椒、佛手辣椒。

2、矮生番茄、樱桃番茄、硬果番茄。

3、观赏茄子、五指茄子、香艳茄。

4、羽衣甘蓝：叶茎有黄、白、红、紫红等颜色，叶片颜色鲜艳而有光泽，是庭院美化、道路绿化的佳品。

5、飞碟状的南瓜等各种南瓜。

6、袖珍西瓜、甜瓜、手指粗的黄瓜、佛手瓜。

7、西葫芦、黄秋葵、紫背天葵、紫苏、紫落葵。

8、叶甜菜、生菜、菠菜、茴香、香芹、京水菜、珍珠菜、韭菜、菜用黄麻。

9、藤三七、地肤、罗勒、叶用枸杞、水果苤蓝。

10、樱桃萝卜、微型萝卜、胡萝卜。

本文标题：白萝卜搭配哪些蔬菜好
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