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大黄米粽子的做法祸煮

更新时间：2023-07-06 05:38:10 来源：YIQ网

......

1、大黄米粽子的做法祸煮

主料：大黄米500克、枣(干)150克；

辅料：粽叶30张；

调料：白糖20克、水适量；

做法：

黄黏米淘洗干净用清水浸泡一夜，红枣洗净，粽叶用热水冲洗干净；取棕叶2张叠放，从中间折成漏斗状，先放一颗红枣，再填满米；放入2个红枣，将顶部的粽叶折下包裹底部漏斗，成三角形粽子，用白绳捆扎；把包好的粽子放入锅内，加水浸没，用旺火把水煮沸，改用慢火煮约2个小时即可取出。

2、粽子的简单制作方法

1、准备食材:大米，绿豆，花生，糯米，薏米，红枣。

2、把食材淘洗干净，放小奶锅里，加入超过食材两厘米的水。

3、加热食材，水开关火，焖十分钟。

4、食材把水都吸收了，加入适量白糖，喜欢吃甜的可以多加糖。

5、粽叶煮七八分钟，用刷子刷干净备用。

6、包的一个粽子放一个红枣，然后放入锅里面，加水，水要完全淹没粽子，大火煮，水开之后转小火。

7、小火煮一个小时，关火，焖二十分钟。

3、一个粽子的热量有多少

一个100克的粽子中含有150大卡的热量。粽子主要是用糯米制作，日常它的热量并不是特别高，每100克粽子中含有150大卡的热量，味道非常的鲜美，因添加的食材不同，它的营养价值也是不同的，对于单纯的糯米粽子来说营养价值也是比较丰富的，其中含有比较丰富的蛋白质、氨基酸还有很多的矿物质。

粽子由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品之一，传播亦甚远。端午食粽的风俗，千百年来，在中国盛行不衰，而且流传到朝鲜、日本及东南亚诸国，粽子主要材料是糯米、馅料，用箬叶包裹而成，形状多样，主要有尖角状、四角状等。粽子由来久远，最初是用来是祭祀祖先神灵的贡品。

4、桲椤叶粽子的做法

桲椤叶粽子的做法是粽叶提前一晚浸泡清洗，洗叶子的时候两片叶子对在一起搓洗，糯米提前一晚浸泡，带皮五花提前一晚切好腌制，两片叶子或者三片对着叠起来，叠的时候让有梗的位置在中间，放好米，放好肉，尽量长条放米，先把两边折进来，再折上下，包完两片后，两片对合到一起，用绳子捆扎，就完成一对粽子了，上锅蒸三到四个小时就可以吃了。

本文标题：大黄米粽子的做法祸煮
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