< >

软件中小学云平台iphone版模神手机版飞猫服务app 云上登封客户端火狐开发者版本最新版小学数学宝典软件

游戏车祸驾驶碰撞模拟器游戏 3D越野飞车游戏兽王之怒手机版号令三国最新版 360银魂手游停车高高手测试版

驱猫最有效的方法

更新时间：2023-02-12 06:18:10 来源：YIQ网

......

1、驱猫最有效的方法

一般可以采用猫讨厌的气味进行驱赶。

1、使用橘子皮、柠檬皮或者是风油精，放置或喷洒在猫活动的地方。

2、用威露士，用水稀释洒在猫活动的地方。因为猫咪对气味比较敏感，如果用它比较讨厌的气味进行驱赶，会更容易成功。

2、怎样练劈叉最有效

1、练劈叉前要选择合适的鞋子和场地。最好选择防滑、柔软的舞蹈鞋。这样的鞋子穿着很舒适，在练劈叉等下压动作时会很轻松，此外练习劈叉的场地要选择平坦的、宽阔一些的，最好选择木地板场地比较好。

2、做好充分的热身。练习劈叉前，可以多进行高抬腿跑步，这样能充分的放松肌肉，再练习劈叉时就能预防抽筋等问题了。还可以多蹲蹲马步，每次做10分钟左右，对练习劈叉很有帮助。

3、练习拉韧带。每天在晚上睡前练习拉韧带比较好，具体方法是先做准备活动，从最基本的压腿开始，分快压和慢压。慢压每次用三四十秒的时间，轻柔地拉伸肌肉，感到轻微疼痛即可，快压就是快速压腿，疼痛即收。拉韧带主要是持之以恒，不能因为疼痛就三天打鱼两天晒网，这样练不好劈叉，一般要坚持练一个月左右。

4、每天练习前后左右压腿。这是练好劈叉的基本功，每天要坚持练习1--2个小时，与练习拉韧带不同的是，原地压腿时胸口要碰到膝盖处；单杠压腿时头要碰到小腿。

5、借助器具进行练习。练习劈叉时要扶着单杠练比较稳当，这样能掌握好平衡，下叉时能较快的起来。要尽可能的把上身摆正，腰要挺直。刚开始练劈叉时尽量拉着绳索，能控制下叉的速度，以免过快的劈叉拉伤肌肉。

6、掌握好劈叉的正确姿势。劈叉时要双手按在地上，把整个身子向下压，刚开始尽量慢一点，可以起来一点再向下压，就像弹簧一样，上下多压几次，最后压到最大限度时，臀部要接触地面，身体不能向前倾，上身要挺直，切忌手不要扶地，否则始终也练不好。

7、劈叉注意事项。劈叉成功后，要继续练习用双脚起身，而不是再单纯用双手撑地起来。虽然难度不小，但时间长了对腿部的肌肉训练很有帮助。当然这要勤加训练才能达到要求。

3、最有效果的瘦身瘦大腿运动

1、倒踩脚踏车，利用腰部的力量将屁屁撑起，双脚在空中踏步。要注意手部摆放的位置，两手平行帮助身体平衡支撑，避免运动伤害。

2、踢腿提臀式，腿向后踢的速度不可太快，尽量延伸到自己的极限后停顿5秒再恢复原来姿势，一次至少要做10-15次，不只运动到大腿后侧的肉肉，连小屁屁也会翘起来呢!

3、半蹲摆腿式，在蹲马步之后，大腿会感觉非常的酸，则这个时候可以稍微摆动大腿内侧，并且运动大腿内侧的肉肉，持续5次，每次一分钟。

4、弓箭步式，加强大腿前侧肌力，延伸大腿后侧肌肉线条，从大腿美到小腿，可拉长整个腿部线条唷!左右脚各15次，每次持续10秒钟。

5、侧抬腿式，很常见的瘦腿动作，就不用多做赘述了吧!要注意的是屁屁要向内收，整个身体要尽量成一直线，上下摆动的幅度不用大，重点是要慢要轻，这个动作可以边看电视边做很方便，记得次数要越来越多才会更有效。

6、下蹲运动，站姿，双脚打开，与肩同宽，两手臂向前抬起来，与肩同高，蹲下去，使大腿与小腿呈90度角，然后再站起来。这锻炼的是大腿后侧的赘肉。

7、空骑自行车，平躺，然后双腿抬起来，开始做骑自行车的脚蹬运动。这需要掌握有规律的节奏，不要太快，也不要太慢，这运动相对有点难度，做一会儿就会很累，长期坚持做的话，效果会很明显的哦!

本文标题：驱猫最有效的方法
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5878406.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：手机美图秀秀怎么给食物加笑脸

下一篇：如何把聊天记录发到朋友圈

生活列表

剑网三瞿塘峡怎么去
1、瞿塘峡的话你可以神行到洛道,然后走几步路就到巴陵了,在巴陵由东向西横跨到瞿塘峡。2、如果是成都的...
1970-01-01
2020火爆昵称情侣
1、爱妃接旨、本宫没空2、共暖、予拥3、梦终、言初4、橙熟、柚稚5、南拥夏栀、北梦木兮6、mé、欠揍...
1970-01-01
无线网不稳定怎么解决
1、距离问题：无线上网的局限性就是距离问题，由于无线网络作用的范围有限，所以一旦超过了无线信号覆盖的...
1970-01-01
勒脚是什么
1、勒脚是外墙的墙角,即建筑物的外墙与室外地面或散水部分的接触墙体部位的加厚部分。2、也可这样定义:...
1970-01-01
如何鉴别化工紫砂壶
1、表面有星光有熔点,砂色不单一，看壶上面有没有熔点和星光，如果这两点都具备，第一关就过了。（星光只...
1970-01-01
怎么快速消除眼袋
1、冷水洗脸：使用冷热水交替洗脸，先使用热水洗掉污垢，热水的温度在35度，水温一定不能太高，再使用冷...
1970-01-01
乌龟长绿水怎么处理
1、可以用个牙刷去刷冲洗下,也可在水里撒点盐,夏天到了天天换水。2、也可以选择散养,在园子或阳台里放...
1970-01-01
电脑邮箱在哪里找到
1、启动OutlookExpress；从菜单中选择工具/帐号菜单项，打开Internet帐号窗口。2...
1970-01-01
用电解食盐水制烧碱知道烧碱质量怎么求生成氢气质量?
1、根据化学式，写出可以用来对比的化学式和产生的氢气的相对原子质量，设氢气的质量为x再用方程求出来。...
1970-01-01
挑选适合自己衣服的方法
1、中性＋优雅是我选择所有衣服款式的唯一标准。一般来说上装类我选中性的，直线条的剪裁，比如衬衫要剪裁...
1970-01-01