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柠檬怎么喝减肥效果好

更新时间：2023-04-08 02:58:48 来源：YIQ网

......

1、柠檬怎么喝减肥效果好

1、一公斤的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低，有清凉爽口的感觉，每日至少喝下三公升的柠檬水，不需要特别节食或者是拒绝零食，但是必须时时补充饮水，必须搭配每日十五分钟的运动，不必持续进行，分散时间也可有助于排汗，目的的是为了排除体内的有害物质。

2、也可以使用柠檬醋来减肥，柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效，柠檬还有丰富的维生素c，能够防止牙龈红肿出血，减少黑斑雀斑发生的几率，并有美白的效果，柠檬与醋同样具有减肥效果，柠檬醋能够养颜美容，饭后喝一小杯能让元气大增，精神焕发，而且减肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易伤胃。

2、切开的柠檬怎么保存

首先是切柠檬，切的时候注意，从有蒂的一头切，保留柠檬的头部。

准备一片足够大的保鲜膜，保鲜膜一头放在切开的柠檬上，抹平，将空气挤出，使保鲜膜与切面紧贴在一起；宽出来的向下抹平，另一头向上包过来。

将柠檬整个包好；放入冰箱冷藏室，可以保存两个星期左右；再次使用时，将与保鲜膜接触的原切面，薄薄的切去一层，后面的即可正常使用。

3、鲜柠檬怎么保存

鲜柠檬保存的方法有：

1、完整的柠檬在常温下可以保存一个月左右，延长保存日期可以将柠檬用保鲜膜包好放置冰箱中保存起来。

2、将柠檬切开后倒扣在盘中，在常温下可以保存两三天不坏。

3、也可以将切片的柠檬放在白糖或冰糖中腌渍用来泡水，将柠檬加入蜂蜜腌渍后泡水，不仅香甜，还容易保存。

柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。它的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。

4、盆栽柠檬怎么修剪

盆栽柠檬的修剪方法：

摘心，指在生长季节，对尚未停止生长的新梢摘除顶端一段；疏枝，指将一个梢或枝组甚至骨干枝从基部剪除；短截，指将一年生新梢或多年生枝剪去一部分的剪截方法；回缩，指剪除多年生枝组的先端部分；抹芽，指在夏、秋梢抽生至1至2厘米时，将嫩芽抹除的方法；扭梢，指将一些枝梢从基部3至5厘米处用手捏紧，大幅度旋转扭曲或向下扭曲；锯主枝，用修剪锯从扰乱树形大枝的基部锯除；断根，挖开树冠下层，切断部分1至2厘米粗的大根和侧根。

5、柠檬怎么去皮

1、热水烫：

用热水烫柠檬，这样的皮容易去掉。之后用小刀转圈像削苹果一样削柠檬即可。

2、用手揉：

把柠檬放在两个手掌之间，再用力揉捏，使柠檬表面均匀受力，等到柠檬的皮变软后，即可像剥桔子一样把皮剥掉。

3、分片去皮：

把柠檬从根部到头部，用小刀按纹理以1到2厘米的距离划开。然后按瓣撕掉果皮即可。

本文标题：柠檬怎么喝减肥效果好
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