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小米粥加红糖的功效

更新时间：2023-07-21 16:07:47 来源：YIQ网

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1、小米粥加红糖的功效

1、补充能量：很多女性在生小孩以后会失血过多，体力消耗过大，这时及时喝一些红糖小米粥就能补充能量，也能增加血容量，对女性产后身体恢复有一定好处，而且能促进子宫收缩恢复，也能加快恶露的排出，还能促进产妇乳汁分泌。

2、温补身体：红糖和小米都是具有自滋补功效的食材，一起煮制成粥会让它们的滋补功效更加出色。出现中气不足以及食欲不振还有营养不良等多种不良症状时，可以多吃一些红糖小米粥，就能补益身体，让人体的这些不良症状明显，另外平时多吃红糖小米粥还能散瘀活血，利肠通便，也能保肝明目。

3、调理月经：红糖小米粥对女性的月经有一定的调理作用，对女性月经不调和，经期腹痛都有明显缓解作用，它能让人体变的温暖，也能为身体补充能量，还能活络气血，加快血液循环，特别适合女性在来月经的时候食用。

2、白糖和红糖的作用

1、红糖可补血、活血化瘀.女性朋友平常多吃一些红糖是很有好处的，既补血又活血，能让你的气色变得更好。而且，红糖又是一个温性的东西，在调理一切寒凉的疾病时都可以派上用场。红糖不是女性的专用品，体虚的人、老年人吃红糖都有补益的作用。红糖营养丰富，且含糖量低，在白糖、红糖、冰糖中，如果你用同样的量，红糖的糖分是最少的。因为它是初榨出来的糖，矿物质和维生素含量高达5%，是所有糖类中含量最高的。

2、白糖可解毒、调治急症.实际上，所有甜味的糖类都有一点儿解毒的作用，而白糖由于糖分的含量非常高，效果比较快。以前，如果有人吃了一些有毒性的东西，在紧急情况下，人们就会给他马上灌白糖水来解毒。喝白糖水也能中和鱼虾的毒。所以，吃完螃蟹以后，建议大家可以喝一碗姜糖水。

3、古法红糖的做法

1、甘蔗收获回来，机械榨汁。

2、引甘蔗汁进入连环锅。

3、木柴烧火敢水除去甘蔗汁内所含的水分。

4、用纱布一道道的过滤，除去其中所含的杂质。

5、当红糖达到一定粘稠度时，就需要不断搅拌，为下道工序出锅做准备。

6、脱模后方便引用的成型红糖就出来了。

4、红糖的制作方法

1、首先要选取新鲜的甘蔗，把甘蔗榨橙汁。

2、第二过滤，把甘蔗渣过滤掉。

3、第三，把甘蔗汁烧开，捞出气泡，一直用小火熬5、6小时。在熬的过程中不停的搅拌。让红糖水变粘稠，凝浆。

4、第四，把凝浆的红糖放入容器中，在容器中不停的搅拌，直到看到红糖有一点像沙子一样就行了。（或者搅拌2、3分钟）

5、最后，导入膜具等待成型。

本文标题：小米粥加红糖的功效
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