什么水果含益生菌多

更新时间：2023-02-27 04:22:25 来源：YIQ网

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1、什么水果含益生菌多

一般水果中不会含有益生菌，因为益生菌都是需要经过人工发酵而制成，或者是益生菌类药物，才会含有益生菌类，而天然长成的水果中，一般不含有益生菌。

益生菌是通过定殖在人体内，改变宿主某一部位菌群组成的一类对宿主有益的活性微生物。通过调节宿主黏膜与系统免疫功能或通过调节肠道内菌群平衡，促进营养吸收保持肠道健康的作用，从而产生有利于健康作用的单微生物或组成明确的混合微生物。

2、益生菌可以和奶粉一起吗

可以和奶粉一起。市面上有很多奶粉是配有益生菌的，例如妈妈奶粉和婴儿奶粉。

奶粉是以牛、羊或者其他动物的乳汁为原料，经过消毒、脱脂、脱水、干燥等工艺制成的粉末。奶粉为再加工品，而非原态食物，适宜保存，方便携带，并且添加了适量的维生素、矿物质等营养成分，可用于冲泡饮用、食品加工、罐装饮料等用途。

3、每天喝酸奶还需要食用益生菌吗

1、益生菌并不是特指某一种菌，而是通过改善宿主肠道菌群平衡对宿主发挥有益作用的活的微生物的总称；

2、不管是何种酸奶，其共同的特点都是含有乳酸菌，这些乳酸菌在人体的肠道内繁殖时会分泌对人体健康有益的物质，故不需要再食用益生菌了。

4、金双歧和益生菌的区别

金双歧和益生菌的区别：

1、结构特征不同

金双歧虽然和益生菌都是活性菌，而前者是双歧杆菌的其中的一个分支，益生菌的分类有很多，其中包括有三大类，第一为乳杆菌类，第二为双歧杆菌类，其中金双歧就属于这一类，还有革兰氏阳性球菌类，所以说益生菌包含金双歧。

２、作用不同

金双歧和益生菌的作用相似，但是益生菌的作用更广泛，平时可以直接食用益生菌，包括含有益生菌的保健品还有益生菌的酸奶都可以直接食用，但是金双歧主要是用于临床防治疾病方面。

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