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孕妇鸡汤怎么炖

更新时间：2023-05-02 01:43:21 来源：YIQ网

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1、孕妇鸡汤怎么炖

1、孕妇可以先准备一只鸡，枸杞，香菇，姜葱，盐，白糖，料酒等食材。先把干香菇泡发两个小时，然后把鸡切块洗干净，姜切成片，葱切段，然后准备枸杞一把洗干净。这些材料准备齐全之后，先把凉水和鸡放入锅里，加入两勺料酒，然后开大火烧，烫一下鸡，就捞出备用。把所有的材料放入另外一个锅中，倒水，炖上两个小时以上，水就会逐渐变少。等时间煮够了之后，加入适当的盐调味就可以喝了。另外，孕妇在怀孕期间不可以吃过于油腻的食物，不然会适得其反，要多吃清淡，易消化的食物。

2、炖鸡汤含有比较高的营养价值。孕妇在怀孕时期喝鸡汤，不仅能补充身体的营养物质，还能提高身体的抵抗力。鸡汤的味道是比较美味的。孕妇在产后也可以多喝鸡汤，对下奶有帮助，还能补充足够的奶量。

2、补血炖鸡汤怎么炖好吃

1、将整鸡切块，清洗干净备用；

2、香菇洗净泡软、枸杞洗净、桂圆剥皮备用；

4、葱切段、姜切片备用；

5、将鸡块放入冷水中煮沸，撇去浮沫儿；

6、将葱、姜、香菇、枸杞、桂圆放入锅中，大火烧开，文火炖一个小时；

7、油菜洗净放入锅中，煮沸，加适量盐，出锅前撒上香菜末儿即可。

3、高压锅炖鸡汤怎么炖好吃又好喝

先将鸡肉清洗干净，用料酒腌制一会；然后锅中加入冷水加热，当温度上升摸着不烫手的时候加入鸡肉焯一下、部分葱姜蒜一起放入锅中，直至水烧开为止；

水开后关火，用筷子在锅中把肉一块块夹出来，撇清血沫；

锅中放入少许油，放入葱蒜；

炒出香味，加入鸡肉翻炒；

炒制鸡肉变色，锅中加入事先烧好的热水，放入葱段，香菇、大枣、枸杞；

锅中汤开锅之后，关火，放入高压锅中；

高压锅中转一圈，结束后自动保温一晚上，第二天早上就可以美美的喝汤了。

本文标题：孕妇鸡汤怎么炖
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