网站导航
更新时间:2023-02-06 21:46:42 来源:YIQ网
......
1、要看血糖有多高,如果血糖控制较满意,空腹血糖在6mmol/L,餐后血糖在8mmol/L左右,可以进食少量水果,在两餐中间进食,适当扣除相应的主食。
2、雪莲果是热带高山水果,属低热量食品,适合糖尿病人食用。
雪莲果含丰富的低聚果糖,人体内没有酶可以水解这种碳水化合物,因此难以被人吸收,糖尿病患者亦可食用。
桂鱼学名鳜鱼,又名桂鱼、鲈桂。在鱼类分类学上属鲈形目。其中以翘嘴镢生长最快。桂花鱼肉质丰厚坚实,味道鲜美,富含蛋白质,肉刺少,可补五脏、益脾胃、充气胃、疗虚损,适用于气血虚弱体质,可治虚劳体弱、肠风下血等症。
两者一起煮并不会发生不良的化学反应,可放心食用。
1、天山雪莲果去皮直接生吃最好。
2、雪莲果中含有丰富的蛋白质和矿物质。它的营养价值是很高的,而且还含有了人体所需的钙、镁、铁、锌、钾等微量元素。学两国中的果糖含量是干物质的60-70%,含量是所有植物中最高的。所以它也有很棒的功效。
3、如果是想要清凉一下,想要清凉退火、清热解毒的话,最好就是直接食用,因为这样能够保持它的原汁原味,它的营养不被破坏。天山雪莲果果肉吃起来很像水梨,汁多而晶莹剔透,香甜脆爽;而且它属于低热量的食品,而且其碳水化合物不被人体吸收。
有四种吃法。
1、生吃:从土里采雪莲果出来后,只要把表皮土洗掉,削去皮,即可作水果一样直接来吃,若能在采摘后放上两三天,更能增加甜度。
2、煲汤:炖煮鸡肉或排骨来煲汤,便成了一道原住民的冬令滋补佳肴。
3、烹调:可根据各地饮食习惯,制作出各式菜肴。
4、甜品:雪莲果茶、雪莲果果冻、雪莲果糕点等。
雪莲果功效:
1、润肠通便,促进消化,调理肠胃。
2、消凉退火,清热解毒,祛斑除痘。
3、增强机体免疫、防癌。
4、有消炎利尿等诸多功效。
5、提高免疫力, 防治面疱、暗疮,下痢。
6、减肥,美容。
1、雪莲果洗净去皮,切成丝,最好不要切太细,否则容易断 。
2、切好后放在水里浸泡,防止氧化。
3、炖煮银耳一小时。准备莲子,红枣,桂圆,冰糖,待一小时后加入。
4、准备一根雪莲果,雪莲果削皮后氧化较快,所以炖煮好银耳后再处理雪莲果。
5、再炖煮一小时,出锅。
上一篇:蒙面唱将陪你去看晴空万里是谁
下一篇:小米8se刘海屏怎么隐藏
1、荠菜开花后是可以吃的,不过食用的部位主要是以叶子为主。2、荠菜开花后的保健功效也要比鲜嫩的荠菜好...
1970-01-011、担担面担担面是著名的成都小吃。用面粉擀制成面条,煮熟,舀上炒制的猪肉末而成。成菜面条细薄,卤汁酥...
1970-01-011、准备山楂250g,白糖150g,纯净水,适量淀粉1勺,用果蔬清洗剂清洗干净山楂。2、把山楂去蒂和...
1970-01-011、食材:三黄鸡1只、生蚝500克、红枣适量、沙参适量、玉竹适量、北芪适量、桂圆肉适量、秘制蘸料适量...
1970-01-011、将芦笋洗净,去老根,开水焯一下。2、斜着切段,肉切片。3、锅内放油烧热,下葱、姜,放肉片炒白,然...
1970-01-011、五花肉洗净切方块,姜切片,焯肉,锅中倒入适量的清水,冷水下锅,加入五花肉和适量料酒。2、大火煮开...
1970-01-011、香菇用温开水泡软,洗净;2、切成香菇丝;3、三种米淘洗干净后,加入少许的油和盐渍一下备用;4、瘦...
1970-01-011、用料:带子150g,面粉100g,食盐适量,鸡精适量,香油适量,胡椒粉适量,韭菜适量。2、切好秋...
1970-01-011、龙虾尾焯水洗干净,起锅,烧油!龙虾尾焯水后会比较干净一些建议大家要清洗干净。2、起锅烧油之后准备...
1970-01-011、高筋面粉200g,芝麻适量,奶粉3g,酵母2g,砂糖8g,盐3g,水130g,黄油10g。2、将...
1970-01-01