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更新时间:2023-06-24 03:39:48 来源:YIQ网
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1、用剪刀剪去马齿苋根部较老的部分,去除黄叶、腐烂的叶子、泥土、根须,然后放于水中彻底洗净。
2、铁锅里放水,烧开,将马齿苋放于开水中烫一下,直至颜色变绿。
3、用漏斗勺将马齿苋捞出,放在沥水篮中沥干水分,并用手挤掉一点水分。
4、将沥干水的马齿苋放于竹制的扁篮中,如果没有,则用塑料的,放时要松点,保证底部空气流通,然后放于阳光下暴晒即可。
1、脾虚泄泻者,马齿苋味苦,性寒,具有一定的滑肠作用,脾虚泄泻者食用过多马齿苋容易刺激肠胃,加强肠胃的滑利作用,从而可能会加重原本的泄泻症状。
2、孕妇,马齿苋具有利肠滑胎的功效,其中的一些成分可以刺激子宫,促使子宫收缩,孕期体质较为虚弱或孕早期女性食用后可能会有流产的风险。
3、经期女性,马齿苋性质寒凉,经期女性食用过多马齿苋可能会加重体内的寒气,从而导致经血难以排出,引发或加重痛经症状。
1、将马齿苋仔细的整理好,尤其是要去掉上面的烂掉的叶子,用清水反复清洗直到没有泥土。
2、清洗干净后,将上面多余的水分沥干,将马齿苋放在菜板上,用刀慢慢切碎不能用剁的。
3、然后将马齿苋放进锅里,加上适量的水,慢慢的熬制,等熬到熟烂的程度,捞起渣滓,过滤马齿苋水。
4、将分出来的马齿苋水中加入两勺蜂蜜,搅拌均匀再熬制片刻,汤会越来越浓,到时候就会变成马齿苋膏,然后将其装进一个瓶子里备用。
5、每天早晚用马齿苋膏涂抹在头发根部,如果白发少的话,可以只针对白发根部涂抹,长期涂抹会有效帮助头发变黑。
1、所需原料:马齿苋、鸡蛋、面粉。
2、把马齿菜洗净切碎,放上面粉、两个鸡蛋、水、葱花、盐,搅拌均,一定要是那种稀稀的流质状态,摊出来的饼才软。
3、平底锅热后放适量植物油,转动一下锅,使油均匀的粘满锅的底部,然后把调好的面糊倒入,尽量薄些。
4、看到煎饼的上面呈现透明状态时,翻面,再煎一会即可出锅,吃的时候切成小块,配上蒜醋汁更美味哦。
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