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更新时间:2023-05-20 12:58:09 来源:YIQ网
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上述包装类型的黑麦片可与牛奶、小米等材料烹制为粥品食用,具体使用原材料与制作过程如下:
准备材料:牛奶、小米、黑麦片、冰糖
具体步骤:
1、将黑麦片淘洗干净后,温水泡制20分钟备用;
2、小米淘洗干净备用;
3、锅内放入适宜水量,加入泡制好的黑麦片,小火煮沸20分钟;
4、加入洗净的小米,继续加热煮沸20分钟;
5、放入适量牛奶、冰糖,搅拌均匀,继续煮沸3分钟后盛出,美味可口的黑麦片粥品制作过程即完成 。
1、黑麦片1勺,燕麦片3勺,蜜红豆1勺,核桃1勺,奶粉2勺,水2碗。
2、核桃烤或炒熟,黑麦片1勺燕麦片3勺与水一起放小锅内。
3、小火煮沸,3分钟左右,加入用3匙水调开的奶粉。
4、麦片小火煮透。
5、盛起麦片粥,拌入蜜红豆与核桃,就可以吃了。
1、最好是用豆浆机打成豆浆喝,才是最有营养的,而且口味很好喝,这也是营养丰富的。
2、汤六碗(鸡汤或骨头汤均可)烧滚后,加快熟麦片两碗,边搅边煮3分钟,再倒入蛋汁一碗(鸡蛋三个,打散),拌煮一分钟即可熄火。加适量的盐、酱油、香菜或芹菜调味,也可随个人口味,添加胡椒粉或味精。
3、可以牛奶冷泡比较适合开胃口感凉爽增加食欲,在燕麦片中搭配一些新鲜水果粒口感丰富,制作慕斯时,将燕麦片加入蛋糕加层,口感更酥爽,吃雪糕,在雪糕中加入燕麦片,搭配水果好吃又营养!
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