< >

软件有钱得手机版艺术签名设计软件(一笔签) 车微联app ioswidgetsforkwgt插件明朝那些事儿证券从业资格考试优题库app

七步洗手做法步骤

更新时间：2023-05-16 05:15:39 来源：YIQ网

......

1、七步洗手做法步骤

1、首先，洗手掌。在掌心中挤出洗手液，双手掌心相对，手指并拢起来，两只手之间相互揉搓。

2、洗好手心，接下来是洗手的手背以及指缝。手心对手背，沿着指缝相互揉搓，洗干净指缝中的细菌。然后，两只手交替过来。

3、接着，掌心相对，双手交叉，沿着指缝相互揉搓。

4、手指之间，互相相扣，来回搓擦。

5、清理完掌心，手背，指缝，接下来就是手指。一只手抓住另一只手的大拇指旋转搓擦，两只手交替进行。

6、清洗完手指，接下来是指尖。将五个手指尖并拢，在另一只手的手掌心旋转搓擦，两只手交替进行。

7、这时候手腕以下的部分，就已经完全可以了，那么最后一步，便是手腕。螺旋式擦洗手腕，两只手交替进行。

2、七步洗手方法

1、第一步（内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、第二步（外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、第三步（夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、第四步（弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，手交换进行。

5、第五步（大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、第六步（立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、第七步（腕）：洗手腕手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

3、正确的七步洗手的方法

1、洗手掌，在流水下把双手润湿，涂抹上肥皂或洗手液，手心相对，手指并拢，相互反复搓手。

2、洗手背侧指缝，掌心对手背沿指缝相互揉搓，洗完一只手背侧指缝洗另外一只手背侧指缝。

3、洗掌心侧指缝，掌心相对，双手手指在指缝间交叉，沿指缝相互揉搓。

4、洗手指指背，手指弯曲，一只手半握拳把手指指背放在另一手掌掌心旋转揉搓，洗完一只手指背再洗另外一只手指背。

5、洗大拇指，一只手握住另外一只手大拇指旋转揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。

6、洗指尖，把手指指尖捏到一起成锥子型，立在一个手掌心中旋转揉搓，洗完一只手指尖再洗另外一只手指尖。

7、洗手腕、手臂，一只手去揉搓另外一只手的手腕、手臂，洗完再洗另外一只手手腕、手臂。

4、七步洗手时间全程多少秒

共70-105秒。七步洗手法是目前广泛的标准的洗手方法，它可以清除手部污物和细菌，预防接触传染，减少传染病的传播，根据《医务人员手规范规则》：标准洗手为七步洗手法，每步10-15秒，一共需要70-105秒。七步洗手法有一个简单的口诀：内、外、夹、弓、大、立、腕。

1、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓。

2、洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

3、洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

4、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

7、洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

5、为什么是七步洗手

1、因为用七步洗手法清洁自己的手，清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。

2、第一步(内):洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

3、第二步(外):洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

4、第三步(夹):洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

5、第四步(弓):洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

6、第五步(大):洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

7、第六步(立):洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

8、第七步(腕):洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

本文标题：七步洗手做法步骤
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo5972156.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：误给车贷卡里转了款怎么办

下一篇：网贷突然全部不通过什么原因

健康列表

红茶加姜片的禁忌
1、不要去皮。有些人吃姜喜欢削皮，这样做不能发挥姜的整体功效。鲜姜洗净后即可切丝分片。2、凡属阴虚火...
1970-01-01
糖尿病能吃猪油吗
1、糖尿病患者是不可以吃猪油的，猪油属于动物性的脂肪，会增加身体的胆固醇的含量，会引起高血脂的发生的...
1970-01-01
咳嗽打喷嚏应该用什么捂住口鼻
1、咳嗽和打喷嚏时，用纸巾捂住口鼻，然后把纸巾丢入垃圾桶。手边没有纸巾时，用手肘挡住嘴。手肘是较少用...
1970-01-01
热敷嘴唇的方法
1、热敷嘴唇要注意的是：每天要对唇做热敷的处理，热敷的时间不要太过长，温度也不能过高。2、如果有条件...
1970-01-01
香烟危害大吗
1、吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人常年咳嗽、咳痰，易...
1970-01-01
菝葜的功效与作用
1、降血糖作用：菝葜煎剂灌胃能显著对抗NA和葡萄糖引起的小鼠血糖升高，降低四氧嘧啶糖尿病小鼠的血糖浓...
1970-01-01
喝绿茶有哪些好处
1、可以清热败火，因为绿茶从中医食疗的角度上来讲偏寒凉，对于体内上火所引起来的咽喉肿痛、眼睛红肿、口...
1970-01-01
海参有什么功效
1、调整机体免疫力：常食海参的人很少感冒，因海参中所含的丰富的蛋白质、精氨酸等是人体免疫功能所必须的...
1970-01-01
抽烟牙黄用什么牙膏好
抽烟牙黄可选用以下牙膏，让你的牙齿重回亮白：1、第一支是中华健齿白,用上一个月跟去洗一次牙的效果差不...
1970-01-01
红枣茶的功效与作用
1、提高身体免疫力：平时人们喝红枣茶能为人体补充丰富的营养，可以让人体吸收到大量的葡萄糖和蔗糖以及低...
1970-01-01