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经期可以吃哪些水果减肥？

更新时间：2023-06-18 19:13:36 来源：YIQ网

......

1、经期可以吃哪些水果减肥？

首先就是推荐给大家吃香蕉。经期大家很容易浮肿，这样就让身体看起来更加的胖，香蕉里面含有丰富的钾，可以去除腿部的浮肿，也达到了美腿的效果哦。

其次推荐给大家吃的就是西柚。西柚的热量非常的低，又含有丰富的维生素，不但可以减肥还可以美白哦，尤其是针对腿部的虚胖浮肿，效果非常明显。

最后推荐给大家的就是木瓜。木瓜不但有丰胸的作用，还含有丰富的蛋白酶，能帮助我们身体消化蛋白质，是很好的减肥食品，在减肥的同时也丰胸了哦。

2、面包过期可以吃吗

面包过期还可以吃。面包过期两天内，若表面没有出现发霉情况，以及味道没有发酸，都可继续食用。但如果表面及味道出现异样，就不能再食用了。

一般来说保质期都是按天（日）计算，实际是指在通常的情况下（就是当时的自然环境里），包装完好时普通存放而不变质的期限，只是一个大约的数值，密封冷冻保存良好时，过期1~2天的仍然可以食用，保存不当往往在保质期内就变质了，所以，主要还是看面包本身的状态，如果发现面包感官性质有异常或怀疑面包质量有问题时，还是不要食用的好。

保存时注意：如果间隔时间不长，室温条件不是很恶劣的环境下，放上几个小时过夜也没有关系，（包装要完好），如果时间间隔很长，还是急冻比较好，冷藏会使面包老化加速，口感差，又会串味或吸潮糊化，反正食用前都是最好要加热一下，冷冻更合适。

3、鹅肝宝宝多大可以吃

1、宝宝六个月左右的时间就可以给宝宝适当的添加一些辅食了,并且这个时候可以从稀到稠,然后慢慢的来。

2、一岁的宝宝可以适当添加辅食,其原则是由少到多,由稀到稠,循序渐进,逐渐加量。鹅肝富含维生素D,可以预防孩子缺钙等。

4、广式腊肉要晒多少天才可以吃

一般来说，广式腊肉需要晒一到两周即可食用，广式腊肉的具体做法如下：

1、首先，人们需要使用喷枪将猪肉皮烧黑，然后将其泡在冷水里；

2、一段时间后，人们需要使用刀将猪肉表面的黑色物质去除；

3、然后人们需要用炒锅将盐和花椒一起翻炒；

4、然后人们需要将锅里的花椒取出，用料理机将其打碎，然后将准备好的猪肉放在盆里，在里面加入适量生抽和白糖；

5、然后人们需要将猪肉腌制四到五天，将腌好的肉放到室外晾晒一到两周即可食用。

5、西梅皮可以吃下去吗

新鲜的西梅是可以直接清洗干净就食用的，所以西梅的皮是可以吃的。日常生活中，人们在吃水果时都习惯将果皮丢弃，却不知果皮具有富含价值，甚至是防治疾病的“良药”，对人体有着良好的保健祛病功效。

本文标题：经期可以吃哪些水果减肥？
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