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更新时间:2023-03-31 05:24:35 来源:YIQ网
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提高体育的方法:增强孩子的身体素质就可以提高体育成绩。
提高身体素质的办法:
1、每天慢跑半小时,需要坚持,锻炼肺活量和增强身体抗性。
2、做仰卧起坐,能锻炼孩子的腰肢,减少小腹赘肉。
3、平地跳,能锻炼出两条线条优美而结实有弹性的大腿。
4、平衡不好就练习单脚站立,一些球类运动就要靠熟能生巧,多加练习,就可以提高。
1、自重是我们人生的重要准则。自重就是尊重自己的人格,珍惜自己的名誉,使自己的言行与共产党员、领导干部的身份相符合,不做违背党和人民利益、背离党的方针政策、违背党纪国法及共产党员人思想道德的事,不做有损于党员形象的事。
2、自省,就是自己反省、检查自己,看自己有没有与党的宗旨、纪律以及党对党员和干部的要求不相符合的言行,就是进行严格的自我批评、自我剖析,找出自己的缺点、错误和不足,采取措施,克服缺点,纠正错误,弥补不足,向更高的目标努力。坚持反省,可以提高政治上、思想上的自律,防止小错不改酿成大错。
3、自警,就是对自己的思想和言行要有高度的警觉,要对可能出现的错误防微杜渐,防患于未然。在改革开放和社会主义市场经济条件下,党员面临着物质利益、名誉地位的考验,面临着资产阶级世界观、人生观、价值观的影响,要时刻自警,自己给自己敲警钟,时刻提醒自己不要违背党的政治原则、党纪国法和思想道德。
4、自励,就是自己鼓励、激励自己前进。做到自强不息,奋发向上。当工作顺利时,要激励自己不满足于现状,不甘于平庸,不甘居中游,要更上一层楼,为人民作一流的工作,创一流的业绩。在遇到困难时,要勉励自己不退缩,不泄气,开拓进取,迎难而上。在逆境中,要鼓励自己不气馁,不丧失原则,自尊,自重,不向错误低头,不随波逐流。在挫折面前不灰心,认真总结经验教训,爬起来继续干。在自励中培养自己坚忍不拔、自强不息、积极进取、百折不挠的品格。
1、多说多开口。
学口语的好办法,不是做习题,不是背诵,也不是看语法书,而是反复高声朗读课文,这种做法的目的是培养自己的语感,只有具备了语感,才能在做习题时不假思索、下意识地写出正确答案。而且,当你熟练朗读几十篇课文后,很多常用句子会不自觉地脱口而出,所谓的“用外语思维阶段”就会悄然而至。
2、分类学习。
明确自己的学习目标后,可以分类学习,比如可以分成这些类别:打招呼、问路、搞定酒店服务、看懂英文菜单、购物买买买等等。再去搜集不同类别常用的旅游英语词句,坚持每天积累,久而久之就能掌握基本的旅游英语口语。
3、多阅读英语作品。
开始直接读原著,会有较大难度,可以首先阅读几本简写的小说或故事、英美文学名著,这类简读本因保持原作的风格,文字也多出处在原文,可以增加感性认识,培养并增强语感,再逐渐过渡到读原著,因为原著才是真正的“英语”,通过阅读它,才进入了地道的英语世界,对语汇、语法、句型及文化背景等的理解和掌握才有了生机。反观目前国内市面上的一些“阅读训练”材料,更多是汉译英的文字,一则内容熟悉,二则译文受汉语影响,不利于真正提高阅读理解能力。
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