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更新时间:2023-01-27 16:17:16 来源:YIQ网
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铁皮石斛吃法如下。
1、首先是泡茶,铁皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。 做法:取铁皮枫斗3-5个就可以了,直接用开水多次冲泡饮用,或是煎煮饮用,最后连渣嚼服。
2、也可以熬膏,做法是:洗净去衣切碎或拍破可加其他中药材加水煎,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖或蜂蜜,继续熬制成膏状饮用。
1、石斛这味药它可以滋阴养胃,清热生津,益肾壮筋骨。除了可以用它入汤药来煎汤的功能以外,还有其它的一些方法来食用。可以用石斛配上百合,一起代茶饮,有助于安神助眠,排忧解郁,治疗失眠多梦,心神不宁这些症状。石斛可以配上银耳、枸杞、冰糖一起熬汤喝。这个汤熬制的时间越长越好。在长时间高温的煮制下,才能将它的有效成分溶解在汤里。这个汤可以起到生津止咳,润肺养肝,防止哮喘的作用。
2、还可以把石斛买来以后,把它碾碎了,和小米一起熬粥喝,它可以起到健脾开胃,助消化,还可以预防胃病。现在大家都比较喜欢吃火锅,但是在夏天的时候吃火锅容易上火,这样可以用石斛来给它榨成鲜榨汁。喝了石斛的鲜榨汁,它有清热降火止渴的作用,还可以根据自己的口味,适当的加入一些蜂蜜、冰糖,改善口感。
1、在用石斛泡水的时候,取4-5个石斛洗干净放入容器中,并倒入适量的开水就可以了。注意在冲泡的过程中,要停留20分钟左右,再当作茶水饮用。石斛可以反复冲泡,直到没有味道为止。所以,冲泡到没有味道后,再和石斛一起嚼食,更能充分的吸收养分。
2、在用石斛泡水的时候,用量要注意适量,石斛最好选择比较干燥的,一次冲泡4-5个就可以了。
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