< >

软件康乐有道客户端文物历史潮玩手机版免费自动滑屏精灵app(automatic scroll) jblportable app 三星阅读免费版智游石家庄app

上班族如何保护眼睛视力

更新时间：2023-01-09 22:51:00 来源：YIQ网

......

1、上班族如何保护眼睛视力

1、防辐射眼镜：对着电脑久了，最容易影响我们的就是眼睛，有些人近视加重了就是这么导致的，保护眼睛最直接的放法就是在网上买一副防辐射的眼镜戴。需要注意的是，度数要合适，还要定期的去检测视力，不要感觉度数没什么变化就不管了。

2、看屏幕不要太近：你在办公室走一趟，你会发现好多的同事是恨不得把电脑搬到身上，离的超级近，有种脸都要贴到屏幕了。想想电脑还有辐射呢，长期以往怎么可能不伤害你的眼睛。想要保护好自己的眼睛我们就要改变看电脑习惯了。保持良好坐姿不仅能保持好眼睛与电脑屏幕的距离，对脊柱、腰等身体器官都是一种保护。

3、经常眨眼：我们在用电脑时，虽然一直盯着屏幕，在用眼睛，可是我们眼睛眨的频率降低了。所以我们经常会感到眼睛干燥，不适，解决这一办法的最好方法就是我们自己经常眨眼睛用泪水来对眼球起一个润滑的作用，还可以考虑滴眼药水来滋润眼睛。

4、多吃保护眼睛的食物：生活节奏的加快，越来越多的上班族视力都开始下降了。公司是不会保护你的眼睛的，所以我们在工作的同时也要好好保护自己的眼睛。平常可以多吃鱼、蛋、豆制品、牛奶、菠菜、萝卜、西红柿及新鲜水果。通过食物来获取营养，以达到保护眼睛的作用，

5、调整电脑屏幕：人与屏幕的距离会影响我们眼睛，电脑屏幕的亮度也是影响我们眼睛的因素之一。调整屏幕是很有必要的，我们要将电脑屏幕的亮度、饱和度、色调调节到合适的值。还有桌面壁纸最好设置为护眼壁纸，切忌亮眼晃眼的颜色。

2、商业秘密被泄密时如何保护

商业秘密被泄密时保护方法如下：

第一、向仲裁机构申请仲裁解决。

第二、向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。

第三、向工商行政管理部门投诉。

第四、向人民法院提起民事诉讼。

第五、刑事诉讼程序。

【法律依据】

《刑法》第二百一十九条有下列侵犯商业秘密行为之一，给商业秘密的权利人造成重大损失的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金;造成特别严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金：

(一)以盗窃、利诱、胁迫或者其他不正当手段获取权利人的商业秘密的;

(二)披露、使用或者允许他人使用以前项手段获取的权利人的商业秘密的;

(三)违反约定或者违反权利人有关保守商业秘密的要求，披露、使用或者允许他人使用其所掌握的商业秘密的。

明知或者应知前款所列行为，获取、使用或者披露他人的商业秘密的，以侵犯商业秘密论。

3、电脑族如何保护皮肤

电脑族想要保护好肌肤首先应当注意清洁，然后也应当注意面部带妆时间不能太久。电脑族一般经常坐在电脑前面会受到辐射的影响，脸部长期接触辐射和空气中的粉尘，以及经常处于干燥的环境中，所以脸部会变得干燥而且很脏容易长痘。

所以有一定的辐射造成的皮肤缺水干痒或者发黄的原因，那么这个时候就需要使用面膜为肌肤及时的补充水分调节肌肤的水油平衡，因为在电脑前时间越长肌肤的出油就会越旺盛，水油一旦失衡就会让人误以为自己是油性皮肤，所以在护肤时以及选择护肤品的时候就有可能出错。

在电脑前面时间越长皮肤就容易起静电，会吸收空气中的粉尘和颗粒物，让皮肤处于一个脏兮兮的环境中进而加快皮肤的老化和氧化的速度，所以这也不利于肌肤的抗氧化的工作，即便使用了抗氧化抗衰老成分的护肤品也很难保证肌肤长时间处于这种环境中会有更不良的影响。

另外电脑族保护肌肤不要让脸部的妆容带妆时间过长，比如说一般电脑族都是熬夜党，如果等到熬夜时间结束之后才洗脸，那么就会让脸部妆容带妆时间过久，让脸上的脏东西和彩妆刺激皮肤，就会导致脸部的负担加重即便清洗了肌肤也会造成负面影响。

本文标题：上班族如何保护眼睛视力
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6004824.html

the end

声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：睡前喝牛奶有好处吗

下一篇：怎样做美味的土豆猪肉豆腐卷

其他列表

悦木之源眼霜怎么样
先说眼霜部分，微闪带有荧光粉的感觉，但涂在眼部很正常。其次是吸收很快，涂上之后完全不厚重！但味道不算讨喜，有点人参味，不怎么好闻。但我眼部没什么问题，但用着很舒服，感觉能提前预防一些浮肿、黑眼圈的状况。总结：是一款性价比很高的眼霜。但保质期略短，是6个月，其他都很完美
1970-01-01
为什么猪肉发红
1、宰杀的时候未放干净血导致，或者未放血即宰杀导致。2、喂养添加瘦肉精的饲料，导致猪肉变红，是不正常的。建议先不食用，保存已煮好的猪肉去卫生部门检查。3、猪肉没有充分煮熟。猪肉在没有煮熟情况下局部有血，部位可能出现红色，放置一段时间后血色会变暗。4、经过长时间冷冻，煮熟后猪肉会出现红色，由于经过长时间冷冻，猪肉里面残余血液被凝固。5、加入色素或嫩肉剂导致，正常的猪肉煮熟后不会呈现红色，人工添加色素
1970-01-01
蘑菇怎么做了吃
1、锅里倒入少许油，放入生姜片、八角、桂皮小火慢慢翻炒出香味。加入排骨一起翻炒。炒至排骨两面微黄时，加入料酒和生抽快速翻炒30秒左右。倒入浸泡过蘑菇的水，煮开锅后关火。2、将排骨和汤一起倒入炖芯中。往水箱中倒入水（以最低水位线为准），放入炖芯。盖上盖子，接通电源，按功能键选择“隔水炖”。大约炖半小时左右后打开盖子，加入提前洗净浸泡过的蘑菇继续炖，出锅前半小时左右加入适量盐调味。
1970-01-01
香港公屋是住一辈子吗
1、香港公屋不是住一辈子。2、香港公屋并不是说你申请过一次，在同意之后就可以一直居住的，在你入住之后的十年内是没有限制的，十年之后每隔两年，我们就需要向当地的房屋署申报一次自己和家人的收入信息，如果不符合居住公屋的条件，那么我们就无法继续居住了，但是换一种说法，如果你可以一直满足条件，那么你也就可以一辈子都住在公屋里面。3、需要注意的是，我们在申报自己的个人信息时，必须如实填写，香港房屋署都是会对
1970-01-01
天津注会条件
天津注会条件：要求具有高等专科以上学校毕业学历，或者具有会计或者相关专业中级以上技术职称。符合条件的人员可以通过网报系统报考注会，报名流程分为注册并填写报名信息、资格审核和交费等三个环节。注册会计师全国统一考试报名条件：（一）同时符合下列条件的中国公民，可以申请参加注册会计师全国统一考试专业阶段考试：1.具有完全民事行为能力；2.具有高等专科以上学校毕业学历，或者具有会计或者相关专业中级以上技术职
1970-01-01
五福临门有哪五福
五福指的是“长寿”，“富贵”，“康宁”，“好德”，“善终”。“长寿”是命不夭折而且福寿绵长。“富贵”是钱财富足而且地位尊贵。“康宁”是身体健康而且心灵安宁。“好德”是生性仁善而且宽厚宁静。“善终”是平和有尊严地无疾而终。能真正得到这五福的人，必定是平和待物的人。“五福”合起来才能构成幸福美满的人生，一分开可就不美妙了。
1970-01-01
迷你世界怎么找到南瓜
《迷你世界》找到南瓜的方法如下：获得种子，打掉野外生长的南瓜后会获得种子，另外打破陶罐也可获得；种植南瓜，南瓜只能被种在耕地上，另外，南瓜的果实必须长在空地上，南瓜周围必须有一块空地，不然果实无法长出来，因此，南瓜的种植方式是间隔着种，也就是隔一列种一列种植即可。
1970-01-01
怎么打开cpu倍频限制
现在的倍频大都被锁定，无法打开CPU的倍频，倍率的全称是倍频系数。CPU的核心工作频率与外频之间存在着一个比值关系，这个比值就是倍频系数，简称倍频。理论上倍频是从1、5一直到无限的，但需要注意的是，倍频是以0.5为一个间隔单位。外频与倍频相乘就是主频，所以其中任何一项提高都可以使CPU的主频上升。原先并没有倍频概念，CPU的主频和系统总线的速度是一样的，但CPU的速度越来越快，倍频技术也就应允而生
1970-01-01
新农保交哪个档次最好
1、新农保是由基础养老金和个人账户养老金组成的，60周岁后每个月领取的养老金=基础养老金+个人账户养老金÷139。2、按照现在的领取标准来算，如果每年缴100元，15年后每月可以领到73元左右;每年缴1000元，15年后每月可以领到219元左右，每个月竟然相差150元左右，这样看下来反而是100元档更加划算了。3、如果从多缴多得的角度就不一样了，毕竟缴费越高，退休金待遇也会越高。
1970-01-01
七彩椒要怎么腌
材料:七彩椒半斤，大蒜2个，红糖两小块，生抽2瓶；操作步骤:1、将七彩椒洗干净并擦干水分；2、将准备的玻璃瓶用开水烫过，然后擦干水分；3、将七彩椒倒入瓶中；4、然后倒入老抽，加入红糖和蒜头；5、最后将瓶子密封盖好，1到2个月后即可。
1970-01-01