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柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

更新时间：2023-01-07 07:30:25 来源：YIQ网

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1、柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

1、一般情况下建议晚上喝，晚上睡前喝柠檬水，可以帮助补充晚上睡觉所流失的水分，早上起来皮肤，会有嫩嫩的感觉。

2、有些人喜欢早上起床后喝一杯柠檬水，这样虽然可以帮助排除宿便，但是柠檬水酸性强，最好不要空腹饮用。泡制柠檬蜂蜜水最好是买新鲜的柠檬切片，因为新鲜的柠檬会含有更加丰富的维生素。

2、孕妇能喝蜂蜜水吗

1、孕妇能喝蜂蜜水，蜂蜜可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力，对促进婴幼儿的生长发育有着积极作用。蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。喝蜂蜜要适量：准妈妈可以喝适量的蜂蜜，但每天不宜超过一大勺。

2、喝蜂蜜最好的时间：准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，这样能够治疗多梦易醒、睡眠不香，可以帮助你更好的安睡。

3、蜂蜜的选择：一定要选择蜂蜜表面有微小气泡的蜂蜜，因为那是活性生物酶不断运动所产生的，吃这种蜜对人身体才最好。

4、蜂蜜水的温度：蜂蜜之所以能改善便秘是因为其中的活性生物酶成份起的作用。所以，准妈妈要喝蜂蜜时要用45度以下的温水冲，这样可以保持蜂蜜中的营养和活性不被破坏。

3、怎样做止咳的白萝卜姜末蜂蜜水

第一、准备一个长白萝卜，洗净去皮后，擦成丝，再切成碎末，放入保鲜盒里。

第二、再准备适量生姜，洗净后，不去皮，取少量切成末，放入盘中备用。生姜皮也有很好的止咳功效。

第三、将准备好的生姜末倒入保鲜盒里，和白萝卜碎一起搅拌均匀。

第四、倒入适量蜂蜜，将白萝卜碎和姜末腌制起来，用勺子搅拌均匀。

第五、搅匀之后，盖上保鲜膜，腌制两个小时以上，时间越长越好。

第六、我这里大约放了四五个小时，腌好之后，取出适量，放入水杯里。

第七、然后用温开水倒入水杯，搅拌均匀后就可以喝了，一天大约喝四五次，止咳效果非常显著。注意，一定要用温开水，水的温度最好不要超过40度。否则会让蜂蜜失去活性。

本文标题：柠檬蜂蜜水什么时候喝最好
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