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更新时间:2021-02-19 20:12:48 来源:YIQ网
1、维生素C:有抗氧化作用,防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,修护细胞,帮助增进眼球健康。富.........
1、维生素C:有抗氧化作用,防止视网膜受到紫外线伤害、防止水晶体老化,修护细胞,帮助增进眼球健康。富含维C的食物很多,比如酸枣、猕猴桃、青椒、草莓等。
2、维生素E:抗氧化剂,能很好的清除自由基,主要存在于坚果里如核桃、花生、松子、葵花籽里。
3、玉米黄素:抵抗蓝光、预防视力退化,还能保护视网膜,食物来源以玉米、南瓜、菠菜中居多。
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1970-01-01小宝宝出生之后,除了奶水之外是什么都吃不了的。家长们要正确喂养宝宝,才可以让孩子更好的成长。宝爸宝妈们大多都没有育儿的经验,并不知道小宝宝们每天要吃多少奶。那么,一个月的婴儿吃多少奶量呢?一个月婴儿的吃奶量,吃母乳和吃奶粉的量是有所区别的。要是宝宝吃奶粉的话,每次的吃奶量会在70ml左右,有些食量大...
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