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12岁儿童适合泡脚吗

更新时间：2023-01-07 05:08:44 来源：YIQ网

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1、12岁儿童适合泡脚吗

通常来说，12岁的孩子是可以泡脚的。这个年龄段的小孩身体的各项技能已经达到了较为成熟的程度，孩子较为活泼好动，每天的学习压力较大，通过泡脚能缓解压力，能更快的进入睡眠的状态，提高睡眠质量。不过在泡脚的时候，依然需要注意一些问题。

例如，泡脚的时间要控制在半个小时左右，因为孩子的脚长时间的浸泡在水里面容易脱水起皱。另外还要注意水温的变化，在冬天的时候，水温控制在40度以内。由于孩子的肌肤娇嫩，不能用大人的感官感受来做为水温的参考。孩子泡脚用清水就可以了，不要在水里加入一些中草药。

12岁的孩子是长身体的关键时期，除了在温度较低的时候泡泡脚以外，还要注意营养的补充，平时要多摄入蛋白质和一些营养元素，在有必要的时候还要服用维生素。家长要随时观察孩子的生长和发育状态，如果有任何的问题，一定要及时的发现，避免延误了孩子的生长和发育。

2、12岁怎样快速长高

1、加强户外运动：除了可以增强身体素质外，户外运动对孩子升高的发育也颇有帮助。

2、重视营养补充：建议每日让孩子喝一杯牛奶，可助力增高。与此同时，日常应加强微量元素的摄入，如钙、铁、锌等。另外，要注意控制体重，因为体重超标者大多不容易长高。

3、熟睡时人体的生长素水平达到高峰。也就是说，如果睡不好，生长素分泌就受到很大影响。所以，家长应确保孩子睡眠时间。

4、如小朋友长时间保持蹲姿，双腿就长期处于弯曲的姿势，这对腿部的血液供给和骨骼的健康发育都很不利，同时也不利于长高。

5、家长要在孩子发育期每月测一次孩子的身高，如每年孩子长高不到4cm，家长一定要重视，带孩子接受相关的检查，如骨龄检查，或检测其生长激素水平等。

3、12岁体重多少千克

12岁的男孩子，标准的体重中位数为42.49公斤。12岁的女孩子，标准体重的中位数为40.77公斤。看孩子的生长发育，更重要的是要关注身高的生长。12岁男孩的标准身高的中位数是151.9厘米，女孩子标准身高的中位数是152.4厘米。如果孩子的身高体重符合上述的标准，说明孩子的生长发育是非常正常的。如果明显低于上述标准，说明生长发育是不达标的，一定要调节饮食增加营养，加强锻炼。特别是12岁的孩子，已经进入到青春期，开始第二次生长发育的高峰，所以千万不要错过生长的最佳时期。

4、6到12岁必须读的10本书

1、《安徒生童话》《安徒生童话》已经被译为150多种语言出版发行。他的童话故事还激发了大量电影、芭蕾舞剧、舞台剧以及电影动画的制作。

2、《十万个为什么》十万个为什么里面讲述了许多科技方面的问题，这些能够开发孩童们的智商，引发他们对外太空，对我们这个世界的看法和深思。

3、《窗边的小豆豆》《窗边的小豆豆》讲述了作者上小学时的一段真实的故事。这本书能够让孩子沉浸其中，从中明白道理，每个孩子都是我们心中的天使，这本书对孩子而言十分有意义。

4、《小王子》《小王子》诉说的是一个从遥远的星球来到我们地球的小王子。他看到了一个傲慢的国王，酒鬼，惟利是图的商人，死守教条的地理学家，还有一朵小花，一个渴望受驯养的狐狸……这本小小的书,成了一面透亮的镜子，照出了一个荒唐的成人世界。它在提醒我们，只有爱，才是最高的哲学,才是我们活下去的唯一理由。

5、《伊索寓言》《伊索寓言》相传为公元前六世纪，被释放的古希腊奴隶伊索所著，搜集所有古希腊民间故事，并加入印度、阿拉伯及基督教故事，共三百五十七篇。

6、《中华上下五千年》《中华上下五千年》是一套故事化的历史读物。在这套书中，作者选择重要和著名的任务和事件，根据史籍材料，加以组织和剪裁，用通俗的现代语言写出来，不加铺叙和描写，基本上没有虚构，对读者孩子熟悉历史大有助益。

7、《凡尔纳经典科幻:海底两万里》是一部伟大的科幻文学作品！小说悬念迭出，高潮频起，趣味盎然，在引人入胜的故事和精彩的海底景观描写中，蕴蓄着鲜明的爱憎和广博的地理知识，使人们在获得极大的精神享受的同时，感受自然的神奇和科学的力量。

8、《成语故事精选》《成语故事精选》是一部详尽刊载成语故事精选的工具书和资料性年刊，包括寓言、神话传说、童话、小说、传记、散文等各种体裁。

9、《昆虫记》《昆虫记是》法布尔19世纪末创作的讲昆虫生活的书，涉及蜣螂、蚂蚁、西绪福斯虫等100多种昆虫。

10、还有《海底两万里》《101个天文小实验》都是很好的。

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