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更新时间:2023-03-04 13:35:15 来源:YIQ网
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1、30g莲子、30g百合、300g番薯、适量红枣、适量小麦、适量花生、适量桂圆、适量红豆。
2、制作步骤:先将小麦、红豆、莲子、百合、花生、红枣提前半小时浸泡。桂圆只需略洗泡即捞起。紫薯去皮切成块。将浸泡过的小麦与红豆放入压力锅内。
3、还有莲子、花生、百合、红枣。还有紫薯。注入适量清水。盖上锅盖大火煮沸约半小时。待气排完之后打开锅盖。
4、倒入洗泡过的桂圆。重新盖上锅盖继续煮约十分钟,熄火。待锅内气排完即可打开食用。
薏米红豆可以加桂圆、红枣和枸杞一起煮。有利于活血益气,养颜排毒。
桂圆红枣薏米红豆枸杞汤的做法:
原料:红豆200克。薏米200、红枣50克、桂圆50克、枸杞20克。
步骤:
1、红豆薏米洗干净,放入高压锅,加水。
2、设定时间为45分钟。
3、开锅后,减压放气,打开盖子,在放入红枣,桂圆和枸杞。
4、再煮5到10分钟,开盖慢火熬,这样红豆汤不会有太多的红枣酸味。
5、出锅前放少量冰糖,即可食用。
不是所有的女性都能在月经期间饮用红枣桂圆姜茶的,红枣桂圆姜茶只适用于体质虚寒的女性饮用。红枣桂圆姜茶的成分主要是红枣、桂圆和姜,生姜有温经散寒,驱寒作用,红枣与桂圆益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤的效果,两者结合可以温经散寒,健胃,化瘀。
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