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更新时间:2023-01-18 17:21:43 来源:YIQ网
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1、按照意大利人的传统,吃披萨是要使用刀叉的。
2、左叉右刀,左手食指按住叉子,右手拇指与食指夹住刀柄与刀刃的结合处,切一块吃一块。切记不要全部切碎后再吃,在西餐礼仪中是非常不绅士的行为。 而美国人吃披萨则直接上手。稍微优雅些的办法是用大拇指与无名指夹住披萨饼边,将披萨轻轻对折后再吃的,这种做法可以避免馅料掉落。
披萨是一种营养比较丰富的食物,包含了面粉饼底还有上面丰富的馅料。比萨中的面饼含有足够的碳水化合物,蔬菜中含有纤维素和维生素,而奶酪可以给你蛋白质和钙质。但披萨面团里就有加食用油而且不少,进烤炉的时候还要刷油,热量比较高,所以要适量吃。
过量吃披萨会胖。吃披萨不发胖主要是确保摄取的总热量不超过基础代谢消耗的热量,普通人的基础代谢热量是1500大卡左右,即,如果一天只吃披萨的话,不超过600克即可。不过一般都不可能一整天只吃披萨,因此,为了避免发胖,一天吃披萨不要超过200克,且选择中午吃,这样能给肠胃足够的时间消化。
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