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更新时间:2023-01-07 15:46:42 来源:YIQ网
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1、摩擦双手
摩擦双手,直至它们暖和为止。然后,闭上双眼,用手掌盖住眼圈。勿压迫双眼,盖住即可。深缓地呼吸。每天这样作20分钟。
2、眨眼按摩
每天特意地眨眼300下,有助于清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩。
3、注意光线
在微暗的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
4、中断你的工作
如果连续使用电脑6-8小时,应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
5、减弱荧屏的光线
电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡,直接将光线打入你眼睛。因此,你需要调降萤幕的亮度,并调整反差(明暗对比)使字体清晰。
6、闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。你可以一边讲电话,一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么,那么,大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说,眼睛的确舒服许多,而且有助于消除眼睛疲劳。
7、泡茶
但不是用来喝的,而是敷在眼部。将毛巾浸入茶中,躺平,将温暖的毛巾敷在眼部,闭眼10-15分钟。这将使你的眼睛疲劳消除。注意不要将茶倒入眼睛,同时在浸毛巾前,先让茶冷却一会儿。
清洗纱窗的方法如下:
准备好一块抹布、水盆、洗衣粉、喷壶、海绵、报纸;先将喷壶放好水,在要清洗的纱窗上喷洒,将纱窗喷洒湿润去除部分灰尘;喷洒后,将一定量洗衣粉放入水盆,再将抹布放入使抹布浸润洗衣粉水;将抹布在纱窗上擦拭,拭去污垢;擦拭完后,将海绵用清水浸润后,挤出多余水分,再擦拭纱窗;再将废报纸浸湿后粘在纱窗上,待干后揭下,再贴上一层新的湿报纸,反复几次可将纱窗清洗干净。
1、酒浸法,将白酒(25克左右)倒入新鞋内,晃动几次,放一小时后再穿,皮质就不再板硬,鞋也不再夹脚。如果是鞋边缘磨脚,比如脚后跟处,可以把湿纸巾晾干,再充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚的部位,放置一晚上,第二天再穿便不会再磨脚。
2、擀压法,如果新鞋边缘部分磨脚,可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟,使其潮湿变软,然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍,把磨脚的部位压得光滑平整,就不会再磨脚了。
3、湿布捶打法,鞋子边缘部位磨脚,用湿毛巾捂一会,让其变得潮湿柔软,然后再用玻璃瓶子或者圆形的物体按压几遍。
4、报纸湿润法,废报纸揉成一团,用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上,然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了。
5、胶布法,用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上,过一段时间就不会太磨脚了。
1、在清洗夏凉被之前,首先要搞清楚,夏凉被的填充物的成分,一般情况下,分为,超细纤维,蚕丝夏凉被,竹纤维,棉质的等等。夏凉被一般吸水性较差。
2、竹纤维面料或者是天丝的面料,建议是手洗,因为如果用机洗的话,是容易起毛,起球的。手洗的时候,可以用温水,肥皂,浸泡五到十分钟,然后在洗涤。
3、在清洗夏凉被的时候,不要太多用力的揉搓,使用洗衣机的时候,选择柔和的模式。在拧干,或者是甩干的过程中,时间也不易过久。蚕丝面料的夏凉被,最好使用中性的肥皂清洗。要注意阴凉处晾晒,不要在阳光下暴晒。
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