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更新时间:2023-01-26 06:34:00 来源:YIQ网
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西红柿炒鸡蛋最大特色是甜酸,特别是小朋友喜欢吃,如果不放辣椒口味更好。但是放了辣椒也并不会很大的影响这道菜的口感。西红柿越红营养越高西红柿中主要的营养就是维生素,其中最重要、含量最多的就是胡萝素中的一种番茄红素。
近年来,科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力,可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生。阻止前列腺的癌变进程,并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
西红柿炒鸡蛋,又名番茄炒蛋,是许多百姓家庭中一道普通的大众菜肴。烹饪方法简单易学,营养搭配合理。色泽鲜艳,口味宜人,爽口、开胃,深受大众喜爱。其营养价值丰富,具有营养素互补的特点以及健美抗衰老的作用。同时,也应当注意西红柿忌与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白酒、猪肝、鱼肉等物同食。
1、用料:番茄两个,肥牛200克,韭黄50克,金针菇150克,小葱一根,花椒5-8颗,料酒适量,盐适量。
2、将韭黄洗净切段。
3、小葱洗净切段,葱头和叶子分开。
4、番茄洗净切片。
5、金针菇洗净掰开。
6、锅里放入适量清水,加入几颗花椒,葱头、适量料酒煮开。
7、水开后放入肥牛煮变色捞出。过程要快。
8、热锅倒油烧至八成热。
9、倒入番茄炒至软烂。
10、加入适量清水煮开后转小火煮10分钟。
11、接着放入韭黄和金针菇煮开。
12、接着放入肥牛和适量盐大火煮开,迅速关火。
13、盛入碗中加入葱花即可食用啦。
狗狗可以吃西红柿,西红柿中含有丰富的维生素,但是因为狗狗的肠胃结构与人不同,所以应少吃。
狗狗不能吃以下食物:
1、洋葱:洋葱有溶血作用,会导致狗狗贫血;
2、巧克力:会导致狗狗昏迷和死亡;
3、油炸食品:过量的脂肪会导致胰腺炎;
4、盐:食用过多的盐会导致狗狗出现产生肾脏问题;
5、细小的骨头:如鸡骨,狗狗食用不当时,会割伤狗狗的嘴、食道、胃等。
1、用不锈钢的小勺子顺着西红柿的表面刮,刮完一圈,即可快速去皮。
2、用刀在西红柿两面划十字型的刀口,锅中烧开水,把西红柿放入,两分钟,划十字的地方就会裂开,顺着裂开的地方撕,即可去皮。
3、将叉子插入西红柿底部,将西红柿放到火上直接烤,一边烤一边转动西红柿,西红柿表皮受热会爆开。时间大约15秒左右,然后既可将完整的西红柿皮撕下来。
步骤如下:
1、将西红柿洗净切成块,鸡蛋在碗中打匀;
2、起油锅,将西红柿块倒入用锅铲压碎,翻炒成西红柿泥状;
3、加入水,待水沸腾后,先将打好的鸡蛋倒入锅内;
4、将蛋液细细地打螺旋倒入,不要搅动汤,待鸡蛋成蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀即可。
营养价值如下:
含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质,有促进消化、利尿、抑制多种细菌等作用。
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