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鸡胸肉怎么炸又酥又脆

更新时间：2023-01-25 02:12:21 来源：YIQ网

......

1、鸡胸肉怎么炸又酥又脆

1、鸡胸肉洗净，把它切成两半不要断。

2、在里面撒上盐，鸡精，胡椒粉，烧烤料。腌制一段时间。

3、腌好的鸡胸肉，中间夹一层奶酪片，再把它合起来。

4、把鸡蛋磕在碗里，把他打散，鸡胸肉裹上鸡蛋液。

5、面包糠倒在碗里，裹上鸡蛋液的鸡胸肉裹满面包糠。

6、锅中加油，油温五成热时，裹满面包糠的鸡胸肉炸至两面金黄，捞出即可。

2、鸡胸肉怎么腌制才不腥

1、一个鸡胸肉从侧面切开，分成两半，这样做在腌制的时候会容易入味。

2、先放入蒜末、姜末、蚝油、蜂蜜、盐、胡椒粉、小葱节、料酒、白酒一点，建议用手充分抓匀。没有蜂蜜可用白糖代替，给鸡肉去腥除了放姜末和料酒，我更喜欢放一点白酒，味道会很醇香，吃起来不觉腻。

3、将第2个步骤充分抓匀后，再撒入少许的淀粉，淀粉会锁住鸡肉内部的水分，煎出来的鸡胸肉香嫩不干柴。

4、腌制好的鸡胸肉放入冰箱保鲜室至少1个小时以上，低温腌制更入味。

5、煎鸡胸肉要用小火，并且是不粘锅。在煎鸡胸肉的时候，要用铲子轻轻按压鸡胸肉，这样鸡肉受热更均匀，直到两面金黄就可以出锅啦。

6、鸡胸肉煎好后，是不是看得见的香嫩？配上自己喜欢的时蔬，水果，低脂有营养，好吃也长胖！

3、蒸鸡胸肉一般蒸多久

蒸鸡胸肉的时间一般是打开锅后蒸15-18分钟为宜，这样蒸出来的鸡胸肉口感会很好。蒸鸡胸肉时必须掌握好时间，蒸的时间不宜太长，否则鸡胸肉不嫩会影响食用的口感。但是蒸的时间又不能太短，可能会导致鸡胸肉蒸不熟。

鸡胸肉是大多数年轻人都喜欢吃的食物，既好吃又减脂营养，并且使用的方法也多种多样。多数的烹饪方法鸡胸肉需要蒸的时间大概为15分钟即可。这样烹饪出来的鸡胸肉口感细腻顺滑。

鸡肉可以不需要进行焯水的环节。有很多人会担心肉本身会有腥味和血污，因此吃之前都要焯水。但是鸡肉只需洗净再进行腌制也能够有效地祛除异味哦，而且腌制的肉也会更加的鲜嫩可口。

在鸡肉进行腌制之前，我们可以用刀在鸡肉上斩出几道花纹，帮助调味料入味。酱油量一定要控制，切记不可放太多。这道菜口味和做法都要偏清淡，不宜给鸡肉上过重的颜色。

本文标题：鸡胸肉怎么炸又酥又脆
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