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卤肉卤鸡爪怎样做

更新时间：2023-07-27 01:02:03 来源：YIQ网

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1、卤肉卤鸡爪怎样做

1、鸡爪500克，鹌鹑蛋500克，五花肉250，卤汁200克。

2、先把鹌鹑蛋用开水煮熟，然后去壳。

3、把电磁锅开大火，烧开水。

4、卤汁一包200克，在水里倒200克卤汁。

5、卤汁里面的料包也要一起倒到锅中。

6、把食材洗干净后直接倒进锅里，开慢火慢慢熬制。

7、熬制熟烂后，熄火浸泡20分钟后捞起即可。

8、最后出锅，美味的卤肉卤鸡爪就做好了。

2、荞麦红薯粑粑怎样做

1、两份面粉和一份生粉加入适量的精盐，放入适量水拌好。

2、红薯切成丁。

3、把红薯丁倒入糊糊里，拌匀。

4、油锅烧热。

5、舀一勺红薯丁糊糊放入圆形的容器里，放入油锅炸。

6、底部金黄的时候，翻面再炸。

7、两面都炸好，捞出沥干油即可。

3、怎样做瘦腿操

1、搏击式。首先，一定要选择一个可以锻炼腿部的动作，正常的站立很难直接锻炼到整个腿部，所以应该选择搏击式的站姿，这样可以让腿部充分施力的动作。在站立的时候，一定要注意力度，不要一次施加的过猛的力度，先缓慢向下用力，然后在能将一侧腿部伸直为最佳。每天应该练习15组左右，一次为一组，这样可以增强腿部的韧性，可以拉紧肌肉。

2、瑜伽式。这个动作是为了促进腿部血液循环、加速脂肪代谢和塑造整体线条。做法很简单，先平躺在一个垫子上，然后用你双手撑腰，在用手肘部位来支撑住身体，双腿并拢放松，同时，应该把并拢的双腿抬起，让腰腹部也向前推出。初次锻炼的时候，一定要以自己极限为最佳。每天最好重复二十次，这样可以有效的锻炼腿部的肌肉。

3、健美式。这个动作是从俯卧撑演变来的，可以有效的紧致腿部，帮助塑造身体的线条。每天应该坚持做十五次，这样不仅能让腿部变得纤瘦笔直，还可以锻炼手臂的力量。

4、怎样做木薯饼

1、食材用料：木薯两根、糖适量。

2、木薯准备两根剥皮、洗净、切断。

3、用工具檫成粉。平时：这次工具不太好，弄出来的有丝。

4、放适量糖和木薯粉搅拌均匀。喜欢咸口的就放盐。

5、热锅热油，取一小团木薯粉下锅，这时不要动它，小火煎到底面纠结在一起。

6、这时候翻面，压扁它，再等它纠结在一起，重复这个动作直到两面金黄就出锅。

本文标题：卤肉卤鸡爪怎样做
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