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火麻油怎么吃

更新时间:2023-02-03 13:09:59 来源:YIQ网

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1、火麻油怎么吃

1、火麻油+蜂蜜水:取火麻油1勺,原生蜂蜜1勺(杜绝混合型蜂蜜),取温水适量,将两者搅拌均匀饮用。每天2-3次。

2、火麻油+酸奶:火麻油一小勺、原味酸奶一杯,将火麻油倒入原味酸奶中,搅匀即可食用,每天2-3次。

3、火麻油凉拌菜:可以将青菜开水烫一下之后,调味,最后淋上一小勺火麻油即可。

4、火麻油煲汤:汤煮好了,淋上一小勺的火麻油,搅匀即可食用。

5、口服:早上空腹两勺(约10ML),补充全天维生素E,润肠通便,有效调理人体新陈代谢。

2、膏蟹糊怎么吃

1、准备材料:嫩豆腐1块、蟹糊适量、肉末适量、胡萝卜丁适量、干贝7颗、葱1条、姜2片、精盐适量、料酒适量、鸡精少许、生粉少许。

2、制作步骤:

(1)准备主食材,肉末事先用精盐、鸡精、料酒、生粉浆一下(为的是让肉更加入味)。

(2)干贝可以利用做饭的时间一同蒸制。

(3)豆腐切块。

(4)葱姜炒香加入肉末,炒到差不多时加入胡萝卜丁和蟹糊翻炒。

(5)炒香后加入适量水,放入豆腐和少许精盐大火10分钟转小火

(6)干贝利用刀头碾碎。

(7)再放入刚蒸制的水中(蒸制的水不用倒掉可提味)。

(8)把干贝倒入锅中,调味,淋上生粉,出锅,撒葱花,热乎乎的营养鲜香的蟹糊豆腐搞定。

3、桃酱怎么吃

桃酱可以直接食用,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。注意:平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

本文标题:火麻油怎么吃
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