网站导航

资讯频道
今日热点 游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯
游戏生活
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐
游戏平台
安卓游戏 苹果游戏 应用软件 小程序 区块链游戏 游戏开服 游戏合辑
游戏名字
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字
游戏签名
个性 伤感 女生 爱情 微信 经典 霸气 情侣 搞笑 唯美 好听的 超拽 个人 幸福 男生 励志 简单 扣扣 一句话 非主流 心情不好的 哲理 伤心 可爱 难过 节日 情感 空间 悲伤 英文 心累 心痛 原创 成熟 失恋 诗意 孤独 繁体字 抖音 心碎 失望 开心 分手 高傲 内涵 古风 坚强 游戏 烦躁 微博 奋斗 校园 心烦 颓废 郁闷 暗恋 网络 无奈 快手 生气 思念 火星文 心灰意冷 歌词 帅气 英语 虚伪 无聊 姐妹 格言 热恋 欧美 闺蜜 诗句 等待 友谊 纠结 无所谓 情人节 生日 鼓励 淡然 被骗 毕业 yy 明星 光棍节 EXO 吃醋 兄弟 重口味 时尚 幽默 心酸 朋友圈说说 表白 正能量 简短 超长 没钱 带孩子 森系 天气 治愈 小清新
当前位置： YIQ网 游戏生活 健康 春季养生小常识
< >

软件 通士达智家手机版 注册公用设备工程师app offway app 漫画岛老版本2016 护心小宝客户端 秒装同城app

游戏 极限自行车2中文破解版 塔楼难题修改版 梦想家园比赛修改版 病毒冲突无限金币版(clash of vrus) 暗影刺客游戏破解版 风云群侠传无限货币版

游戏生活分类 教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

春季养生小常识

更新时间：2023-02-27 12:31:37 来源：YIQ网

......

1、春季养生小常识

1、春天要特别注意防风御寒。根据初春天气乍寒乍暖一日三变的特点，衣服不可顿减，先从上衣开始减，下半身一定要注意保暖，及时随气温的变化增减衣服，以适应春季气候多变的规律。

2、不要盲目大进补。有人认为，在冬季没有吃够的补品可以在春季继续食用，但是专家认为好不要这样做。中医表示，人体的阳气在春季正在慢慢生长，如果此时盲目进补，很容易把阳气掐掉。

3、吃点新鲜的果蔬。很多应季的水果、蔬菜在春天上市。果蔬中含有丰富的维生素，维生素也是春季养生、人体保健不可或缺的重要元素。如果只吃肉类而不吃果蔬，久而久之身体将出现严重的营养不均衡。所以对于不喜欢吃果蔬的朋友来说，春季强迫自己吃点水果、蔬菜也是必要的。

4、“一年之计在于春”， 春季是体育锻炼的黄金季节，春天的健身计划可要精心策划一番不可。春季的体育锻炼一定要讲究科学性，冬季带给我们的除了寒冷还有僵硬，身体各器官如内脏、肌肉的功能都处于较低水平，骨骼和韧带更是僵硬得很，如果没有充分热身，或都超强度在运动量的活动，都容易造成运动损伤。

2、春分吃什么：春季养生吃吃更健康

又到了春风这一天，当越来越多的食品黑幕曝光之后，也有很多人关注起了春季养生之道，春风应该吃什么呢？一起来看看吧！

方法/步骤1春分吃什么好？健康养生一：

食物要阴阳互补

如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，应该防止菜肴性寒偏凉，所以需要添加葱、姜、酒、醋类温性调料。

2春分吃什么好？健康养生二：

养肝不能停

春季是肝病高发的季节，所以我们需要养肝。甘味食物能补肝益肾，如枸杞、核桃、花生、大枣、桂圆等。酒不宜多喝，我们可以常饮茶。

3、春季养生汤如何做

1、主料：阿胶、红枣、乌鸡、葱姜、党参、枸杞。调料：盐。

2、乌鸡切块，姜切片备用。

3、锅里水烧开，乌鸡块入锅氽烫捞出，放入到瓦罐中，加入党参、红枣、清水。

4、锅里加油，下入葱姜炒香，也加入到瓦罐中一起炖制1个半小时。

5、最后加入阿胶、枸杞用小火炖制10分钟。调入盐即可。

本文标题：春季养生小常识
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6108020.html
the end
声明：YIQ网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！
1 2 下一页

上一篇：

下一篇：

健康列表

健康推荐

健康精选

健康排行

⫸湖南未来三天降雨仍然频繁 局地有暴雨到大暴雨并伴强对流
⫸2024年第7号“安比”将向东北方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月17日10时继续发布暴雨蓝色预警 15省区市有大到暴雨广东等地部分地区有大暴雨
⫸2024年第7号台风“安比”将向东偏北方向移动 强度逐渐减弱
⫸8月17日6时19分台湾花莲县发生4.0级地震
⫸8月17日4时24分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.4级地震
⫸2024年第7号“安比”加强为强台风级 将向北偏东方向移动
⫸8月16日5时40分西藏阿里地区改则县发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”向北偏东方向移动 未来对我国海域无影响
⫸8月16日7时35分台湾花莲县海域发生6.1级地震
⫸8月15日17时33分台湾宜兰县发生4.0级地震
⫸8月15日17时6分台湾宜兰县发生5.4级地震
⫸8月15日11时51分新疆阿克苏地区库车市发生3.3级地震
⫸8月13日20时8分四川凉山州木里县发生3.6级地震
⫸8月14日1时45分新疆巴音郭楞州和静县发生3.0级地震
⫸8月14日9时34分新疆巴音郭楞州尉犁县发生3.7级地震
⫸8月14日9时36分新疆巴音郭楞州尉犁县发生4.3级地震
⫸8月15日7时38分云南昭通市永善县发生3.1级地震
⫸8月14日22时42分云南丽江市古城区发生3.0级地震
⫸2024年第7号台风“安比”增强 未来对我国海域无影响
⫸2024年第6号台风“山神”逐渐向日本以东洋面靠近 第7号台风“安比”强度逐渐增强
⫸2024年第6号台风“山神”未来对我国海域无影响
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将登陆日本本州岛东北部 2024年第6号台“山神”将向日本以东洋面靠近
⫸8月10日23时16分新疆阿克苏地区库车市发生3.9级地震
⫸8月10日11时28分鄂霍次克海发生6.5级地震
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新位置在哪里 5号台风玛莉亚强度逐渐增强
⫸2024年第5号台风玛莉亚最新路径来了 台风玛莉亚对台州有影响吗
⫸2024年第5号台风玛莉亚路径实时发布系统 11日后逐渐向西北方向移动
⫸8月9日19时10分斐济群岛以南发生5.5级地震
⫸8月9日4时6分新疆昌吉州呼图壁县发生3.9级地震
⫸8月8日21时32分云南楚雄州牟定县发生3.3级地震
⫸8月8日15时42分日本九州岛附近海域发生7.1级地震
⫸8月8日15时13分新疆克孜勒苏州阿克陶县发生3.7级地震
⫸2024年第5号台风“玛莉亚”将向北偏东方向移动 强度有所增强对我国无影响
⫸8月8日9时31分玻利维亚发生5.2级地震
⫸8月7日12时9分美国加利福尼亚州发生5.4级地震
教育 美食 健康 数码 家居 娱乐 生活 时尚 旅游 社会 情感 汽车 健身 育儿 科技 游戏 自然 历史 文化 国际 宠物 财经 星座 体育 其他 风水 佛学 军事 生产 房产 手工 技术 摄影 机械 科学 绘画 音乐

最新生活经验

⫸动物管理局白头发的是谁
⫸哺乳期不上班有工资吗
⫸试用期应该签合同吗
⫸没有淀粉肉如何处理
⫸路飞的第二个恶魔果实是什么
⫸牛轧糖很粘又软怎么办
⫸小米电视可以当电脑显示器吗
⫸古风暖心句子给闺蜜
⫸假冒注册商标罪立案标准是什么
⫸pe怎么安装iso原版镜像
⫸江南百景图宝箱在什么地方
⫸刀架要如何选购
⫸win7系统怎么安装蓝牙鼠标
⫸顺丰快递江苏到上海要几天
⫸描写苦难生活的四字词语
⫸鲁滨逊在荒岛上遇到哪些困难？
⫸福玛特智能保洁机器人
⫸填四字词语什么不转晴
⫸励志好听的女微信昵称
⫸形容做事能坚持到底的成语
⫸如何安装家庭wifi无线网络
⫸怎么判断适合自己考研院校
⫸半自动洗衣机怎么用
⫸开机要按f2怎么解决
游戏资讯 游戏活动 游戏攻略 游戏测评 H5游戏 公会 游戏问答 手机应用 区块链游戏 端游资讯

最新游戏资讯

⫸黑神话悟空石中人怎么打 打隐藏BOSS石中人攻略
⫸黑神话悟空魔将妄相怎么打 打头目魔将妄相攻略
⫸黑神话悟空地狼在哪里 打妖怪地狼位置介绍
⫸黑神话悟空黄风大王在哪里 打黄风大王位置介绍
⫸《藏海花》跟《藏海传》有没有关系
⫸黑神话悟空灵虚子怎么打 打黑神话悟空妖王灵虚子通关攻略
⫸黑神话悟空沙国王和沙二郎怎么打 打头目沙国王和沙二郎通关攻略
⫸《千里江山不如你》剧情介绍
⫸《有种味道叫清溪》日历更新
⫸黑神话悟空虎先锋在哪里 打虎先锋位置介绍
⫸电影《谎言之躯》8月23日官宣
⫸《四方馆》追剧日历 《四方馆》更新时间
⫸《清辞赋》剧情介绍
⫸黑神话悟空黑熊精怎么打 打黑神话悟空妖王黑熊精通关攻略
⫸哑妻短剧合集
⫸《边水往事》人物关系图
⫸《城北暖洋洋》剧情介绍
⫸黑神话悟空广智怎么打 打头目广智攻略
⫸黑神话悟空黄风大圣怎么打 打妖王黄风大圣攻略
⫸《霍少娇妻太嚣张》剧情介绍
⫸《边水往事》小说人物结局是什么
⫸电视剧《藏海花》更新时间
⫸《子夜归》原著小说结局
⫸黑神话悟空石母在哪里 打妖怪石母位置介绍
⫸《死对头破产后被我包养了》剧情介绍
⫸黑神话悟空波里个浪怎么打 打头目波里个浪通关攻略
⫸《凌霄枝头上》剧情介绍
⫸《十月人生》什么时候开机？
⫸《来自地狱的法官》原著小说叫什么
⫸《烛光里的妈妈》剧情介绍
⫸《吃鸡上分宠男神》剧情介绍
⫸黑神话悟空沙大郎在哪里 打头目沙大郎位置介绍
⫸黑神话悟空蝜蝂怎么打 打妖王蝜蝂攻略
合战忍者村物语 末日幻想 全民养成之女皇陛下 天子令 钢铁苍穹 放开那三国3 西游大圣再临 剑气除魔 末日沙城 崩坏3 天命起源 梦幻足球世界 小小村长 妖姬OL2 幻书启世录 心动回忆 剑侠世界3 装甲前线 放置海岛 一梦江湖 绝世仙王 绯石之心 魔力宝贝归来 颤抖吧三国 蜀山掌门 魔域手游 三国志奇侠传 火源战纪 漫威超级战争 机动都市阿尔法 战火英雄 新神魔大陆 宝可梦大探险 神兵奇迹 无悔华夏 正义枪战 荣耀新三国 萌趣医院 流星群侠传 飞跃异大陆 盛唐剑侠录 愤怒的兔子 我的门派 侠客道 战地先锋 奥特曼王者传奇 中职篮英雄 奇门之上 一刀传世 坦克咆哮 封灵诀 荣耀冠军 银翼计划 龙之契约 剑魂之刃 星界幻想 远征手游 新射雕群侠传之铁血丹心 舌尖上的小镇 街机之三国战记 仙变3 神迹之上古传奇OL 三国游侠 射雕英雄传手游 余烬风暴 弹幕枪王 猫猫咖啡屋 战神遗迹 天天中超 魔幻厨房 金币大富翁 黑潮之上 明珠轩辕 荣耀大天使 未来足球 仙剑奇侠传移动版 战争霸业 英雄联盟手游 火柴人觉醒 亿万城市 钢铁力量2 屠龙勇士 风色幻想命运传说 天天狙击 时空中的绘旅人 时空乱斗 NBA英雄 无极仙途 远征2 航海日记 贪婪洞窟H5 诺弗兰物语 辐射：避难所Online 心跳女友 斗罗大陆 新盗墓笔记 神魔诛天 放置与召唤 弹射王 拳魂觉醒 航海王热血航线 荣耀之战 一拳超人：最强之男 九州八荒录 五行降妖师 堡垒前线：破坏与创造 云端问仙 重装上阵 神雕侠侣 曙光行动 百分之一 灵猫传 红警二战 太初行 魔塔 太古妖皇诀 少年三国志2 万能战车合金弹头无限 王城英雄 记忆重现 忘川风华录 屠龙战神 女神联盟 遇见龙 勇士与旅途 三国群英传 神行九歌 梦幻西游三维版 玄元剑仙 龙之霸业
个性 好听的 情侣 男生 女生 家族 公会 英文 宠物 微信网名 霸气 伤感 简单 唯美 超拽 可爱 古风 扣扣 微博网名 非主流 经典 小清新 符号 搞笑 文艺 内涵 两字 繁体字 幸福 成熟 诗意 爱情 群网名 励志 四字 悲伤 优雅 好看的 快手网名 伤心 三字 闺蜜 姐妹 森系 五字 单身 一字 重口味 抖音网名 欧美 英语 六字 七字 兄弟 EXO 八字

最新游戏名字

⫸崩坏3英文名字女（50个）
⫸光遇6个字的游戏名字（50个）
⫸原神女孩子的英文名字（50个）
⫸游戏个性名字大全情侣名字符号（50个）
⫸明日方舟女生的游戏名字（50个）
⫸剑灵帅气的网络游戏名字（50个）
⫸yy频道名字大全浪漫的情侣名字（50个）
⫸游戏英文名字大全游戏情侣名字大全（50个）
⫸三国杀男英文名字大全（50个）
⫸网吧模拟器文艺女青年名字（50个）
⫸我的世界男的名字（50个）
⫸闪耀暖暖英文名字男（50个）
⫸我的侠客游戏女名字大全（50个）
⫸御龙在天游戏名字大全男孩（50个）
⫸完美国际6个字的游戏名字（50个）
⫸cf手游繁体字游戏名字（50个）
⫸最强蜗牛男生可爱的名字（50个）
⫸问道网络游戏人物名字（50个）
⫸魔域男生可爱的名字（50个）
⫸公主连结个性女孩名字（50个）
⫸网吧模拟器网游男名字（50个）
⫸元气骑士游戏情侣名字（50个）
⫸牛b名字情侣个性名字（50个）
⫸三国志幻想大陆适合女生的游戏名字（50个）
⫸qq飞车手游有诗意的游戏名字（50个）
⫸原神男孩名字常用字（50个）
⫸部落冲突女孩子名字（50个）
可爱 悲伤 扣扣 霸气 节日 难过 超拽 个性 简单 幸福 伤感 一句话 搞笑 经典 伤心 情侣 微信 男生 空间 个人 情感 非主流 爱情 好听的 女生 英文 唯美 心情不好的 哲理 励志

最新游戏签名

⫸2022全新非主流情侣签名 非主流情侣签名火星文
⫸很撩很甜很暖的幸福句子 爱人很幸福的签名大全
⫸独一无二的潇洒男生签名 经典又很干净的男生签名
⫸很有爱的简简单单幸福签名 珍惜对方的幸福个性签名
⫸2022可爱调皮的个性签名森系 人生如梦我失眠
⫸很酷很拽很潮的个性签名最新 不甘心失去就要去努力争取
⫸简短阳光的男生签名很有气质 你所期待的未来就是现在
⫸特别吸粉的有趣的签名 2022全新有趣味的吸粉签名
⫸感情被骗超级痛心的签名 被欺骗很绝望的个性签名
⫸抖音男生霸气潇洒的签名 奉劝你弃暗投我
⫸很温暖的微信个性签名简短 愿你温柔又有力量
⫸最伤感的签名看了想哭 痛彻心扉的伤感签名
⫸个性签名男生温柔帅气可爱 男神撩妹个性签名最新版
⫸快手彰显个性的介绍自己的签名 全新有趣的个性快手签名
⫸2022分手后的签名霸气简短 全新很酷的分手签名
⫸最新版超拽冷漠的个性签名 男女通用的酷拽签名合集
⫸很小众却很惊艳的个性签名 干净又很美好的唯美签名大全
⫸很快乐的逗比搞笑签名简短 写给自己的逗比幽默签名
⫸超拽高调的情侣签名简短恩爱 超级甜美的情侣签名最新合集
⫸扣扣个性签名霸气高冷签名 最新版个性签名超拽冷酷
⫸不想努力很颓废的签名 堕落颓废的签名最新
⫸让人看不透的个性女生签名 有品位的个性签名大全
⫸简单气质的微信签名最新版 很好听的气质微信签名
⫸男生个性签名冷淡霸气 2022全新男生很拽的签名
⫸成熟气质女人微信签名最新 女生好听的气质的签名大全
⫸很暖心很有爱的幸福签名 很甜美的暖心签名大全
⫸幸福的签名女生个性幸福甜蜜 个性签名幸福的句子
角色扮演 动作游戏 体育竞技 策略战棋 即时战略 赛车竞速 冒险解谜 第一人称射击 休闲益智 模拟经营 动作射击 格斗游戏 桌面棋牌 飞行射击 恋爱养成 其他游戏 第三人称射击 多人竞技 回合策略 独立游戏 策略塔防 赛车空战 音乐游戏 家庭养成 小游戏 娱乐城游戏 文字教育 战争策略 游戏辅助 H5游戏 动作格斗 卡牌战棋 魔法 现代都市题材 模拟现实生活 中世纪模拟经营 恐龙 3.27日开测 经营养成 沙盒生存 如懿传 古代官场养成 星际 偶像 文字恋爱 少女心游戏 海岛纪元 诗词 类似梦幻家园 FPS手游排行 女性向抽卡 好玩宫斗 侏罗纪 小森生活 射击竞技 隋唐题材 类似梦浮灯 与我的世界相似 明亮画风 宫廷 多人 堡垒前线 类似小森生活 墨魂 体育模拟 商战模拟 模拟现实世界 最新公测 校园青春 休闲竞技 第三人称枪战 猫咪 联机手游 治愈经营 类似墨魂 F1 模拟生活 类似希望之村 生活 TPS类 2020射击 taptap推荐 召唤合成 类似华夏人生 可玩性高的单机 动物进化合成 文字剧情 类似螺旋圆舞曲 明星养成 策略经营 田园物语 模拟动物 创造 农场 时间谜题 萌系

网站介绍 | 版权声明 | 联系我们 | 网站地图 | 违法和不良信息举报中心

作品版权归作者所有，如果侵犯了您的版权，请联系我们，本站将在3个工作日内删除

健康游戏忠告：抵制不良游戏，拒绝盗版游戏。注意自我保护，谨防受骗上当。适度游戏益脑，沉迷游戏伤身。合理安排时间，享受健康生活。

邮箱：电话：

Copyright © 2000-2024 yiq.com. All rights reserved.
360网站安全检测平台

中国互联网举报中心 网络违法举报中心 垃圾信息举报中心 360网站安全检测平台