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更新时间:2023-06-14 18:00:00 来源:YIQ网
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100克奶粉含嘌呤在15.7毫克,奶粉是低嘌呤食物,患有痛风的患者是可以经常吃的。
嘌呤氧化后就变成尿酸,人体尿酸过高就会引起痛风,俗称富贵病。一般在男性身上发病,有遗传概率。海鲜、动物的肉的嘌呤含量都比较高。
100克燕窝有七盏左右,一盏一般有十二克左右,每一盏的燕窝克数重量都是不同。燕窝主要含有水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、磷、铁、钠、钾等微量元素,以及对促进人体活力起重要作用的氨基酸(赖氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
43大卡。每100克的提子所含有的热量为43大卡,需要散步30分钟才能将这些热量消耗掉。提子中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸,食用后对身体有一定益处。
459大卡。每100克的腐竹所含有的热量为459大卡,需要爬楼梯58.7分钟才能将这些热量消耗掉。另外每100克腐竹含有21.7克脂肪含量。腐竹又称腐皮,是一种汉族传统豆制食品,也是华人地区常见的食物原料,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,用清水浸泡(夏凉冬温)3~5小时即可发开。可荤、素、烧、炒、凉拌、汤食等,食之清香爽口,荤、素食别有风味。
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