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更新时间:2023-01-01 01:48:54 来源:YIQ网
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1、一起吃不但不会发生碰撞反而会互相调剂,会更好喝 。
2、一起吃它们也不会发生不良反应 。
3、所有的干果都可以混搭。
4、栗子、花生、芝麻、红枣、豆子又美容养颜,长寿之功效。
5、用冷水泡干果一晚打出来的豆浆营养保持得好。最好加点大米打豆浆。可以使豆浆柔滑浓稠。
做豆浆机用的水大概是1200毫升左右,可以根据个人需要随意增减。
具体的步骤:
1、浸泡黄豆:用随机所配干豆量杯盛出黄豆,一杯刚好制作一次,豆子洗净后浸泡入清水中;
2、杯体加入豆子 :把泡好的豆子冲洗干净后放入杯体中;
3、杯体内加入清水:将水加至上、下水位线之间;
4、制作豆浆:将机头按正确位置放入杯体中,插上电源线,电源指示灯亮,按下“全豆豆浆”健,启动该程序;
5、过滤豆浆:将打好的豆浆过滤即可。
1、花生豆奶
用料:黄豆、花生各45克,牛奶200克,水1200毫升,糖适量。
制作:黄豆浸泡6~16小时,备用;把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:润肤,盒肺气、补虚。
2、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1200毫升,糖适量。
制作:将花生与黑豆浸泡6~16小时,备用;将黑芝麻与浸泡过的花生、黑豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
1、提前一天晚上把洗好的黄豆泡上一夜。
2、泡好的黄豆控干水。
3、用蒜臼把黄豆捣碎。
4、红萝卜洗净切碎用蒜臼捣碎。
5、捣好的红萝卜和黄豆。
6、用稀布把黄豆和红萝卜的汤汁挤出来,留渣不要。
7、用锅把豆浆煮一分钟至熟。
8、出锅放糖就可以享用了!
做豆浆剩下的豆浆可以做以下三种食品,分别为:
1、豆浆粥,豆渣和玉米面1比1,加入少许水调成糊状,另烧半锅开水,待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊,煮沸片刻即完成制作;
2、豆浆蛋饼,将豆浆装入盆中,打入三个鸡蛋,并将适量盐和葱花等加入其中搅拌均匀,将少许食油加入饼铛中,然后将准备好的豆浆鸡蛋倒入电饼档中,摊平四五分钟后即可食用;
3、豆浆丸子,将瘦肉和表菜切碎,和豆浆、鸡蛋、面粉一块搅和,调入适量食盐,做成丸子,入锅煮熟即完成制作。
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