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更新时间:2023-05-06 03:13:29 来源:YIQ网
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石榴和榴莲可以一起吃。石榴和榴莲都含有多种人体所需的营养成分。榴莲钾和钙的含量特别高。所含氨基酸的种类齐全,含量丰富,除色氨酸外,还含有7种人体必需氨基酸。石榴果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。
榴莲:是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。 榴莲是热带著名水果之一,原产马来西亚。
炼奶:又称炼乳,是以新鲜牛奶为原料,经过均质、杀菌、浓缩等工序制成的乳制品,有丰富的营养价值。一般分为甜炼乳和淡炼乳两种。稀释后的炼奶与鲜奶营养相似,但稀释后的炼奶含蛋白质少了,所以不宜长期把炼奶当鲜牛奶吃,否则会营养不良。
功效:榴莲含有维生素,甲鱼含有高营养高蛋白,所以他们都是有下奶的作用的。
做法:
1、将榴莲果肉弄出,清洗干净,放入盘中;
2、购买新鲜甲鱼,宰杀备用;
3、将锅中放入少许油,加入葱花、香菜爆香,而后放入甲鱼,大火烧开水翻滚后,小火慢炖,并且不断撇除表面沫子,炖制30分钟;
4、加入榴莲肉,放入少许盐,炖制汤汁为白色后即可。
榴莲可以和鸡蛋一起吃。榴莲是属于性热的水果,但是榴莲和鸡蛋都是高蛋白食物,吃多了会增加肾的负担。一般情况下,两种食物是可以同吃的,但不要多吃。榴莲中含有丰富的膳食纤维,及多种身体所需矿物质。可以活血祛寒、养胃消食。
榴莲肉的多少要视乎榴莲品质好不好,一般品质的榴莲的肉约占整体的40%,一个七斤的榴莲能开出3斤左右肉。
榴莲是一种巨型的热带常绿乔木,叶片长圆,顶端较尖,聚伞花序,花色淡黄,果实足球大小,果皮坚实,密生三角形刺,果肉是由假种皮的肉包组成,肉色淡黄,粘性多汁是一种极具经济价值的水果。
榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促使体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体。
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