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烧烤鸭舌的做法和配方

更新时间：2023-06-04 10:34:32 来源：YIQ网

......

1、烧烤鸭舌的做法和配方

1、 将鸭舌洗净，用开水焯一下水，30秒后捞出。将自家卤按1:1兑水后腌制约1小时，其中可翻多次。

2、 烤箱200度预热，在烤盘上铺锡纸，刷上橄榄油，预热后将鸭舌平铺在烤盘上，均匀刷上橄榄油和蜂蜜，入烤箱10分钟，即成。

2、鸭舌的做法和配方

1、用料：鸭舌120克、香葱1把、蒜头2个、冰糖30克、姜片少许、盐1克、鸡粉1克、料酒5毫升、老抽5毫升、食用油适量。

2、沸水锅中倒入洗好的鸭舌。

3、汆煮一会儿至去除腥味及脏污。

4、捞出汆好的鸭舌，沥干水分，装盘待用。

5、热锅注油，倒入香葱、姜片、蒜头，爆香。

6、倒入汆好的鸭舌。

7、加入老抽、料酒。

8、注入适量清水。

9、加入冰糖、盐、鸡粉，搅拌均匀。

10、加盖，用大火煮开后转小火焖20分钟至入味。

11、揭盖，关火后盛出焖好的鸭舌，装盘即可。

3、鸭舌的做法有哪些

1、锅里放水烧开后，下鸭舌，然后尽快捞起，以免过多流失温州鸭舌的特色风味。

2、捞起后清水冲一下，沥干备用。

3、锅里倒入花生油，下入姜片。

4、油温6成热时，下鸭舌翻炒几下。

5、放入盐，再加入香菇酱，再加入生抽和糖。

6、翻炒几下使鸭舌上色。

7、加水差不多和鸭舌平，大火煮开后改小火。

8、大概20分钟左右，看汁水差不多有点浓稠的时候，开一下大火收一下汁。

9、把鸭舌先盛起装盆，锅里汤汁加入香葱，小火煮开一下即可。

10、最后把香葱汤汁浇在鸭舌上，美美的红烧鸭舌就可以上桌了。

4、鸭舌的营养价值

1、鸭舌是凉性的，多吃不会上火。鸭舌中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。

2、蛋白质约为16％~25％，比畜肉含量高得多，鸭舌中的脂肪适中，约为7.5％比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。

3、同时鸭舌中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

5、做泡椒鸭舌的方法

1、冷冻鸭舌解冻洗净，放入锅中倒入开水，水量以刚好漫过鸭舌为宜，加入盐和花椒，便于煮的时候入味，大火煮约15分钟；

2、将煮熟的鸭舌捞起，放入提前准备好的冰水中泡一会儿（这个过程是为了让鸭舌的口感更脆）接着捞起沥干；

3、将放凉沥干的鸭舌放入盆中，倒入野山椒、白米醋和白糖，蒙上保鲜膜，放入冰箱冷藏，一个晚上即可食用。

本文标题：烧烤鸭舌的做法和配方
本文永久链接：https://www.yiq.com/shenghuo6146447.html
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