一天吃多少燕麦合适

更新时间：2023-07-30 14:01:55 来源：YIQ网

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1、一天吃多少燕麦合适

一天吃35至50克较为合适专家，表示，任何的食物都不宜摄食过多，摄食过量不但对身体造成负担，反而丧失了原先对人体有益的美意，适量食用燕麦其中所含的丰富纤维质对人体有益，因此一天吃35至50克较为合适，燕麦为禾本科植物，《本草纲目》中称之为雀麦、野麦子，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦,是一种低糖、高营养、高能食品，燕麦性味甘平，能益脾养心、敛汗，有较高的营养价值。

2、拉布拉多成犬一天吃多少狗粮

拉布拉多犬每天的食量需根据犬的体型来看，正常成年拉布拉多一天大概吃一斤狗粮。

拉布拉多犬介绍：因原产地在加拿大的纽芬兰与拉布拉多省而得名，是一种中型犬类，个性忠诚、大气、憨厚、温和、友善、智商极高，是非常适合被选作为导盲犬、地铁警犬、搜救犬和其他工作犬的狗品种，跟西伯利亚雪撬犬和金毛寻回犬并列三大无攻击性犬类，拉布拉多智商位列世界犬类第六位。

3、一天吃多少水果叫过量

一天吃超过400克的水果属于过量。从营养的角度考虑，一般每天要摄入200-400克水果，建议品种能够达到1-3种。水果中果糖含量高，葡萄糖含量低。过量吃水果会导致过多的果糖，并且还会积累葡萄糖摄入量。

水果是指多汁且主要味觉为甜味和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的维生素营养，而且能够促进消化。

一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，这会造成维生素C含量减少。

现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果并放入冰箱保鲜，但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。

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